| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.07.2013 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Mansikka, Tuore | 208.7g | 89.7kcal | 1g 4kcal 5% | 17.5g 70kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Rahka, valio | 173.91g | 113kcal | 17.4g 70kcal 67% | 7.3g 29kcal 28% | 0.5g 5kcal 5% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Nalle kaurahiutaleet | 20.87g | 71kcal | 2.9g 12kcal 17% | 11.7g 47kcal 66% | 1.4g 13kcal 18% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 69.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 83.48g | 70.1kcal | 0.9g 4kcal 5% | 15.3g 61kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 243.48g | 97.4kcal | 12.2g 49kcal 51% | 11.9g 48kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Wilhelm aito chili grillimakkara Atria | 200g | 480kcal | 24g 96kcal 20% | 5.8g 23kcal 5% | 40g 360kcal 75% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Virvoitusjuoma, kolajuoma, keskiarvo (Fineli) | 500g | 222.7kcal | 0.3g 1kcal 1% | 54.5g 218kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 70g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 7.7g 31kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Karkki irto | 150g | 495kcal | 5.4g 22kcal 4% | 115.7g 463kcal 94% | 0.8g 7kcal 1% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 20:50:00 ilta | Täyshyvät jyväiset viipaleet (Vaasan), annos 28g | 42g | 113.4kcal | 5.5g 22kcal 21% | 14.3g 57kcal 54% | 2.9g 26kcal 25% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 20:50:00 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 50g | 71kcal | 14g 56kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 20% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 20:50:00 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 45g | 117kcal | 14g 56kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 52% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 20:50:00 ilta | Creme bonjour levite valkosipuli | 35g | 63kcal | 2.9g 12kcal 18% | 1.3g 5kcal 8% | 5.3g 47kcal 74% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 20:50:58 ilta | Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 280g | 112kcal | 14g 56kcal 51% | 13.7g 55kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 22:35:41 ilta | Viski, 40 til% alkoholia, annos 50g | 50g | 114.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2013 sunnuntai | 23:00:00 ilta | Amerikan pastillit (suklaa) | 25g | 120kcal | 1.1g 5kcal 4% | 18.3g 73kcal 61% | 4.8g 43kcal 36% |
| Virheprosentti 6.6% Laskettu kokonaisenergia 2224.9kcal Erotus 156.8kcal Kuituja 12.1g | 2247.01g | 2381.7kcal | 115.7g 463kcal 21% | 295g 1180kcal 53% | 64.7g 582kcal 26% | ||