| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:53:52 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:54:26 aamu | Voi (Fineli) | 5g | 36.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 99% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:54:55 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:55:10 aamu | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:55:19 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 07:55:44 aamu | Porkkana (Fineli) | 60g | 19.6kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.3g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:48:00 päivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 300g | 45.6kcal | 2.4g 10kcal 23% | 6.9g 28kcal 65% | 0.6g 5kcal 13% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:50:00 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 25g | 76.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 7.7g 70kcal 92% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:51:00 päivä | Kinkkukastike, maitoa, ranskankermaa, kasviksia, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli) | 200g | 344.1kcal | 19.3g 77kcal 23% | 6.7g 27kcal 8% | 26.4g 238kcal 70% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:51:31 päivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 60g | 84kcal | 3.1g 12kcal 15% | 16.8g 67kcal 81% | 0.4g 4kcal 4% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:52:00 päivä | Ruisleipä SavonJääkäri MoilasHyvää | 35g | 80.2kcal | 2.9g 11kcal 14% | 15.7g 63kcal 78% | 0.7g 6kcal 8% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:52:04 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 13:53:37 päivä | Margariini, Kevyt Levi 30%, 5 g, 1tl | 5g | 15kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 93% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:34:30 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:34:52 iltapäivä | Jauhelihakastike, chili con carne (Fineli) | 180g | 267.7kcal | 16.5g 66kcal 26% | 12.5g 50kcal 19% | 15.8g 143kcal 55% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:35:23 iltapäivä | Pavut tomaattikastikkeessa | 50g | 37.5kcal | 2g 8kcal 23% | 6.5g 26kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:35:40 iltapäivä | Riisi tumma (Fineli) | 50g | 174.5kcal | 3.5g 14kcal 8% | 36g 144kcal 86% | 1.2g 10kcal 6% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:35:51 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:36:22 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 30g | 58.5kcal | 1.6g 6kcal 13% | 10.5g 42kcal 81% | 0.4g 4kcal 7% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:36:36 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:37:06 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 20.08.2008 keskiviikko | 15:40:04 iltapäivä | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1589.9kcal Erotus 43kcal Kuituja 31.4g | 3639g | 1632.9kcal | 68.6g 274kcal 17% | 172.8g 691kcal 44% | 69.4g 624kcal 39% | ||