KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.08.2008 sunnuntai	12:52:00 päivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	8g	42.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 99%
24.08.2008 sunnuntai	12:52:51 päivä	Leipä, Real täysjyvä (n. 41g /1 viipale)	60g	114kcal	3.8g 15kcal 13%	22.8g 91kcal 80%	0.8g 8kcal 7%
24.08.2008 sunnuntai	12:53:00 päivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
24.08.2008 sunnuntai	12:53:08 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	105g	35.7kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
24.08.2008 sunnuntai	12:54:00 päivä	Tee + kevytmaito	200g	30kcal	2g 8kcal 28%	3g 12kcal 41%	1g 9kcal 31%
24.08.2008 sunnuntai	12:54:00 päivä	Marjapiirakka, muropohja (Fineli)	50g	117.5kcal	1.7g 7kcal 6%	13.7g 55kcal 48%	5.8g 52kcal 46%
24.08.2008 sunnuntai	12:54:15 päivä	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	20g	20kcal	3.8g 15kcal 75%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 21%
24.08.2008 sunnuntai	13:38:00 päivä	Kurkku,tuore 100g	80g	7.7kcal	0.5g 2kcal 27%	1.1g 4kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
24.08.2008 sunnuntai	13:39:27 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	48g	28.8kcal	0.7g 3kcal 10%	6.2g 25kcal 88%	0g 0kcal 2%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Vesi	80g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	60g	19.8kcal	2g 8kcal 40%	2.9g 12kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	26g	7.3kcal	0.2g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 85%	0.1g 0kcal 6%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	12g	4.2kcal	0.6g 2kcal 64%	0.2g 1kcal 27%	0g 0kcal 9%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Soijarouhe, tumma, 30g	6g	19.4kcal	3g 12kcal 62%	1.8g 7kcal 37%	0g 0kcal 1%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Oivariini Balancia (Valio), annos 5g	3g	9kcal	0.1g 0kcal 3%	0.1g 0kcal 5%	0.9g 8kcal 93%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	12g	3.2kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
24.08.2008 sunnuntai	18:49:00 ilta	Purjosipuli (Fineli)	8g	1.8kcal	0.1g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
24.08.2008 sunnuntai	18:50:00 ilta	Leipä, Real täysjyvä (n. 41g /1 viipale)	30g	57kcal	1.9g 8kcal 13%	11.4g 46kcal 80%	0.4g 4kcal 7%
24.08.2008 sunnuntai	18:50:09 ilta	Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g	15g	30.7kcal	2.3g 9kcal 29%	0.4g 2kcal 5%	2.3g 20kcal 66%
24.08.2008 sunnuntai	18:50:56 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	5g	18.5kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 96%
24.08.2008 sunnuntai	19:19:00 ilta	Profeel jogurtti Mango-Meloni (Valio), annos 200g	300g	117kcal	10.8g 43kcal 38%	17.4g 70kcal 61%	0.2g 2kcal 1%
24.08.2008 sunnuntai	19:19:00 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	25g	16.3kcal	3.3g 13kcal 82%	0.5g 2kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
24.08.2008 sunnuntai	19:20:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.08.2008 sunnuntai	19:24:43 ilta	Päärynä, kuorineen	200g	68.2kcal	0.4g 2kcal 3%	14g 56kcal 86%	0.8g 7kcal 11%
24.08.2008 sunnuntai	19:29:02 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
24.08.2008 sunnuntai	19:30:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
24.08.2008 sunnuntai	19:30:00 ilta	Nakki, keskiarvo (Fineli)	30g	70kcal	3.4g 14kcal 19%	0.3g 1kcal 2%	6.2g 56kcal 79%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 970.5kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 29.5g			2461g	990.9kcal	44.6g 179kcal 18%	125.5g 502kcal 52%	32.2g 290kcal 30%