| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.03.2012 torstai | 13:15:52 päivä | Karppinen ruispala, 1 viipale (Perheleipurit), annos 22g | 44g | 79.2kcal | 5g 20kcal 26% | 7.9g 32kcal 41% | 2.9g 26kcal 34% |
| 22.03.2012 torstai | 13:16:04 päivä | Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 30g | 213kcal | 0.4g 2kcal 1% | 1g 4kcal 2% | 23.1g 208kcal 97% |
| 22.03.2012 torstai | 13:17:38 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 100g | 142.7kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 92kcal 64% |
| 22.03.2012 torstai | 13:20:38 päivä | Kalapuikko, Rainbow, 1 kpl | 100g | 200kcal | 10g 40kcal 20% | 18g 72kcal 36% | 9.8g 88kcal 44% |
| 22.03.2012 torstai | 13:24:52 päivä | Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl | 25g | 33.8kcal | 0.8g 3kcal 9% | 1.1g 4kcal 13% | 3g 27kcal 78% |
| 22.03.2012 torstai | 18:35:14 ilta | Perinteinen jogurtti, hedelmä | 150g | 127.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 22.03.2012 torstai | 18:39:30 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 150g | 111.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 23.3g 93kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 22.03.2012 torstai | 20:14:19 ilta | Herne kuivattu (Fineli) | 83.35g | 251.9kcal | 14.9g 60kcal 26% | 40.4g 162kcal 71% | 0.8g 8kcal 3% |
| 22.03.2012 torstai | 20:14:19 ilta | Palvikylki pala (Korpela), annos 300g | 50.01g | 157.5kcal | 6g 24kcal 15% | 0.5g 2kcal 1% | 15g 135kcal 84% |
| 22.03.2012 torstai | 20:14:19 ilta | Vesi | 333.39g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.03.2012 torstai | 20:14:19 ilta | Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 22.03.2012 torstai | 20:14:19 ilta | Sinappi (Fineli) | 2.5g | 3.3kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.4g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 42% |
| 22.03.2012 torstai | 20:14:19 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 2.75g | 7.7kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 10% | 0.6g 6kcal 76% |
| 22.03.2012 torstai | 22:09:49 ilta | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 150g | 193.5kcal | 6.3g 25kcal 13% | 7.7g 31kcal 16% | 15g 135kcal 71% |
| 22.03.2012 torstai | 22:10:09 ilta | Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 80g | 272kcal | 1.6g 6kcal 2% | 2.4g 10kcal 4% | 28.8g 259kcal 94% |
| 22.03.2012 torstai | 22:11:02 ilta | Mansikka (Fineli) | 60g | 27.9kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1790kcal Erotus 33.9kcal Kuituja 14.8g | 1371g | 1823.9kcal | 64.6g 259kcal 14% | 128.1g 513kcal 29% | 113.2g 1019kcal 57% | ||