KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2012 sunnuntai	16:43:40 iltapäivä	Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g	166.53g	99.9kcal	16.7g 67kcal 68%	6.7g 27kcal 27%	0.5g 4kcal 5%
20.05.2012 sunnuntai	16:43:40 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	39.97g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	7.3g 29kcal 90%	0.2g 1kcal 4%
20.05.2012 sunnuntai	16:43:40 iltapäivä	Vadelmapersikkakeitto, valio (Valio), annos 100g	66.61g	5.3kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.05.2012 sunnuntai	16:43:40 iltapäivä	Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g	33.31g	113.3kcal	0.7g 3kcal 2%	1g 4kcal 4%	12g 108kcal 94%
20.05.2012 sunnuntai	16:43:40 iltapäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	39.97g	79.2kcal	1.1g 4kcal 6%	0.3g 1kcal 2%	7.8g 70kcal 93%
20.05.2012 sunnuntai	16:43:40 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	66.61g	22.6kcal	0.1g 1kcal 3%	4.7g 19kcal 89%	0.2g 2kcal 9%
20.05.2012 sunnuntai	18:29:13 ilta	Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g	30g	212.4kcal	0.4g 2kcal 1%	1g 4kcal 2%	23.1g 208kcal 97%
20.05.2012 sunnuntai	18:29:22 ilta	Näkkileipä (pieni pyöreä)	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
20.05.2012 sunnuntai	18:29:39 ilta	Tonnikalaa tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 185g	185g	222kcal	22.2g 89kcal 40%	3.7g 15kcal 7%	13g 117kcal 53%
20.05.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	66.57g	8.7kcal	0.7g 3kcal 44%	0.7g 3kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
20.05.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	49.93g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0g 0kcal 10%
20.05.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Purjosipuli (Fineli)	19.97g	4.6kcal	0.4g 1kcal 39%	0.5g 2kcal 52%	0g 0kcal 10%
20.05.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	33.28g	9.7kcal	0.3g 1kcal 15%	1.5g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
20.05.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Salaattijuustokuutiot rainbow (Rainbow), annos 175g	58.25g	145.6kcal	9.9g 40kcal 27%	0.1g 0kcal 0%	11.7g 105kcal 73%
20.05.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	55g	104.4kcal	14.9g 60kcal 57%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 43%
20.05.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g	30g	212.4kcal	0.4g 2kcal 1%	1g 4kcal 2%	23.1g 208kcal 97%
20.05.2012 sunnuntai	23:00:00 ilta	Whey1 (Evolution), annos 25g	25g	95kcal	18.8g 75kcal 78%	1.3g 5kcal 5%	1.8g 16kcal 16%
20.05.2012 sunnuntai	23:00:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1503.3kcal Erotus 27.2kcal Kuituja 16.1g			1192g	1530.6kcal	90.2g 361kcal 24%	61.5g 246kcal 16%	99.6g 896kcal 60%