| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Profx caramel, 75g (Fast sports nutrition), annos 75g | 75g | 315kcal | 24g 96kcal 31% | 34.5g 138kcal 44% | 9g 81kcal 26% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 106g | 233.3kcal | 13.9g 56kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 19.7g 177kcal 76% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 63.3kcal | 3g 12kcal 19% | 4.8g 19kcal 31% | 3.5g 32kcal 50% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 115g | 218.2kcal | 31.2g 125kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 10.4g 93kcal 43% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Keittokinkku, JärviSuomen | 70g | 70kcal | 12.6g 50kcal 70% | 0.7g 3kcal 4% | 2.1g 19kcal 26% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 125g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 130g | 104kcal | 16.9g 68kcal 67% | 2.6g 10kcal 10% | 2.6g 23kcal 23% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 02.05.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 80g | 60.9kcal | 1.5g 6kcal 11% | 12.4g 50kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
| 02.05.2008 perjantai | 22:29:18 ilta | Hirvenlihakäristys (Fineli) | 140g | 189.5kcal | 28.3g 113kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 40% |
| 02.05.2008 perjantai | 22:30:04 ilta | Italiansalaatti, Atria | 70g | 122.5kcal | 1.7g 7kcal 6% | 7g 28kcal 24% | 9.1g 82kcal 70% |
| 02.05.2008 perjantai | 22:30:46 ilta | Tomaatti (Fineli) | 70g | 15.9kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.05.2008 perjantai | 22:31:09 ilta | Maito, Kevyt | 300g | 138kcal | 9.6g 38kcal 28% | 14.4g 58kcal 42% | 4.5g 41kcal 30% |
| 02.05.2008 perjantai | 22:38:09 ilta | Kahvi (musta) muki 250g | 500g | 6.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1859.5kcal Erotus 29.1kcal Kuituja 4.7g | 2261g | 1888.6kcal | 183.8g 735kcal 40% | 111.3g 445kcal 24% | 75.5g 679kcal 37% | ||