| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.05.2008 lauantai | 08:38:35 aamu | Maito, Kevyt | 260g | 119.6kcal | 8.3g 33kcal 28% | 12.5g 50kcal 42% | 3.9g 35kcal 30% |
| 03.05.2008 lauantai | 08:38:55 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 200g | 2.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.05.2008 lauantai | 08:39:33 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 300g | 111.7kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 03.05.2008 lauantai | 13:15:20 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 03.05.2008 lauantai | 13:15:34 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 185g | 351.1kcal | 50.2g 201kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 16.7g 150kcal 43% |
| 03.05.2008 lauantai | 13:16:36 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 260g | 118.5kcal | 7.8g 31kcal 27% | 12.5g 50kcal 43% | 3.9g 35kcal 30% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:27:02 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 90g | 68.5kcal | 1.7g 7kcal 11% | 14g 56kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:27:12 ilta | Hirvenlihakäristys (Fineli) | 131g | 177.3kcal | 26.5g 106kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 40% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:27:21 ilta | Tomaatti (Fineli) | 124g | 28.2kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:27:35 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 221g | 100.7kcal | 6.6g 27kcal 27% | 10.6g 42kcal 43% | 3.3g 30kcal 30% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:27:46 ilta | Italiansalaatti, Atria | 54g | 94.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 5.4g 22kcal 24% | 7g 63kcal 70% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:38:05 ilta | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 46g | 87.4kcal | 2.9g 11kcal 13% | 17.5g 70kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:38:23 ilta | Keittokinkku (Atria) | 21g | 21kcal | 3.6g 14kcal 69% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 6kcal 27% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:38:37 ilta | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 21g | 69.3kcal | 5.7g 23kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 67% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:38:52 ilta | Levi30% (Valio), annos 20g | 3g | 9kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 0kcal 5% | 0.9g 8kcal 93% |
| 03.05.2008 lauantai | 18:39:53 ilta | Malaco All Sorts Englannin Lakritsi | 22g | 81.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 17.2g 69kcal 85% | 1g 9kcal 11% |
| 03.05.2008 lauantai | 21:26:03 ilta | Upcider light perry (Hartwall), annos 500g | 500g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.8% Laskettu kokonaisenergia 1573.4kcal Erotus 152.5kcal Kuituja 13g | 2638g | 1725.9kcal | 145.8g 583kcal 37% | 120.5g 482kcal 31% | 56.5g 508kcal 32% | ||