| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2008 maanantai | 09:36:18 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 300g | 111.7kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 05.05.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:15:00 päivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 159g | 351kcal | 32.3g 129kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 24.9g 224kcal 63% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:15:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 93g | 21.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.2g 13kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:15:00 päivä | Kurkku, tuore | 95g | 9.5kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.6g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:15:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 306g | 103.6kcal | 9.4g 37kcal 37% | 15g 60kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 05.05.2008 maanantai | 13:15:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 102g | 81.6kcal | 13.3g 53kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:54:17 ilta | Tomaatti (Fineli) | 100g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:55:31 ilta | Miniporkkanat, Oolannin | 100g | 35kcal | 0.5g 2kcal 6% | 7g 28kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:56:09 ilta | Keittokinkku, JärviSuomen | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 26% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:57:03 ilta | Oltermanni, rypsi (Valio), annos 100g | 32g | 105.6kcal | 8.6g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 67% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:57:54 ilta | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 10g | 30kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 1% | 3.2g 29kcal 95% |
| 05.05.2008 maanantai | 19:58:49 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 30g | 64.5kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 79% | 0.4g 4kcal 6% |
| 05.05.2008 maanantai | 20:00:32 ilta | Kalaöljy (Epamar) | 1g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 05.05.2008 maanantai | 20:01:31 ilta | Ketsuppi, Felix | 20g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 05.05.2008 maanantai | 20:03:10 ilta | Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 200g | 340kcal | 18g 72kcal 21% | 17g 68kcal 20% | 22g 198kcal 59% |
| 05.05.2008 maanantai | 20:03:55 ilta | Sinappi (Fineli) | 20g | 26.3kcal | 0.9g 4kcal 14% | 2.8g 11kcal 44% | 1.2g 11kcal 42% |
| 05.05.2008 maanantai | 22:38:41 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 05.05.2008 maanantai | 22:40:57 ilta | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 05.05.2008 maanantai | 22:42:10 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 60g | 5.4kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1644.7kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 16.8g | 2018g | 1681.9kcal | 128.2g 513kcal 31% | 107.5g 430kcal 26% | 78g 702kcal 43% | ||