| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2008 tiistai | 09:03:43 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 300g | 111.7kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 06.05.2008 tiistai | 09:04:51 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 06.05.2008 tiistai | 09:06:00 aamu | Kauralese (Fineli) | 10g | 36kcal | 1.8g 7kcal 22% | 4.6g 18kcal 56% | 0.8g 7kcal 21% |
| 06.05.2008 tiistai | 13:45:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 110g | 25kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 06.05.2008 tiistai | 13:45:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.05.2008 tiistai | 13:45:00 päivä | Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 90g | 9.9kcal | 1g 4kcal 42% | 1g 4kcal 42% | 0.2g 2kcal 17% |
| 06.05.2008 tiistai | 13:45:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 220g | 74.5kcal | 6.7g 27kcal 37% | 10.8g 43kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.05.2008 tiistai | 13:45:00 päivä | Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 200g | 340kcal | 18g 72kcal 21% | 17g 68kcal 20% | 22g 198kcal 59% |
| 06.05.2008 tiistai | 13:45:00 päivä | Ketsuppi, Felix | 20g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.05.2008 tiistai | 13:45:00 päivä | Sinappi (Fineli) | 20g | 26.3kcal | 0.9g 4kcal 14% | 2.8g 11kcal 44% | 1.2g 11kcal 42% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:44:44 iltapäivä | Sima, light (Hellefors), annos 200g | 250g | 12.5kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:45:21 iltapäivä | Miniporkkanat, Oolannin | 88g | 30.8kcal | 0.4g 2kcal 6% | 6.2g 25kcal 81% | 0.4g 4kcal 13% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:45:46 iltapäivä | Manteli (Fineli) | 11g | 67.7kcal | 2.6g 11kcal 16% | 0.7g 3kcal 4% | 5.9g 53kcal 80% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:46:53 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:47:25 iltapäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 81g | 178.8kcal | 16.5g 66kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 12.7g 114kcal 63% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:48:09 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 28g | 60.2kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.5g 46kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:49:08 iltapäivä | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 7g | 21kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 95% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:49:42 iltapäivä | Oltermanni, rypsi (Valio), annos 100g | 37g | 122.1kcal | 10g 40kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 67% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:50:08 iltapäivä | Keittokinkku, JärviSuomen | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 26% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:39:20 ilta | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 156g | 56.4kcal | 0.6g 3kcal 5% | 10.4g 41kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:40:11 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 232g | 89.5kcal | 0.4g 1kcal 2% | 18.9g 76kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:40:52 ilta | Mannapuuro, maito, tumma mannasuurimo, suolaa (Fineli) | 345g | 274.5kcal | 14.1g 56kcal 21% | 39.3g 157kcal 59% | 5.8g 52kcal 20% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Kalaöljy (Epamar) | 1g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Sima, light (Hellefors), annos 200g | 300g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 20:41:00 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1665kcal Erotus 61.7kcal Kuituja 26.9g | 2886g | 1726.8kcal | 87g 348kcal 21% | 177.4g 710kcal 43% | 67.5g 607kcal 37% | ||