| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2008 keskiviikko | 10:13:23 aamupäivä | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 300g | 111.7kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 10:13:52 aamupäivä | Manteli (Fineli) | 10g | 61.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 0.7g 3kcal 4% | 5.4g 49kcal 80% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 10:14:20 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 10:15:26 aamupäivä | Vadelma (Fineli) | 101g | 41.5kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 17kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 10:18:17 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 120g | 48kcal | 5.4g 22kcal 44% | 6.6g 26kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 10:19:11 aamupäivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 10:20:03 aamupäivä | Kauralese (Fineli) | 10g | 36kcal | 1.8g 7kcal 22% | 4.6g 18kcal 56% | 0.8g 7kcal 21% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:01:59 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 12:04:45 päivä | Canderel-puriste 85mg/puriste | 0.09g | 0.3kcal | 0g 0kcal 15% | 0.1g 0kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:21:06 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 202g | 68.4kcal | 6.2g 25kcal 37% | 9.9g 40kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:21:33 päivä | Miniporkkanat, Oolannin | 76g | 26.6kcal | 0.4g 2kcal 6% | 5.3g 21kcal 81% | 0.4g 3kcal 13% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:21:59 päivä | Oltermanni, rypsi (Valio), annos 100g | 24g | 79.2kcal | 6.5g 26kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 67% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:22:21 päivä | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 7g | 21kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 95% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:22:46 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 32g | 68.8kcal | 2.6g 10kcal 16% | 13.1g 52kcal 79% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:23:37 päivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:24:11 päivä | Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 48g | 5.3kcal | 0.5g 2kcal 42% | 0.5g 2kcal 42% | 0.1g 1kcal 17% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:24:42 päivä | Lihalaatikko (Oma), annos 300g | 300g | 212.1kcal | 24.6g 98kcal 48% | 10.8g 43kcal 21% | 6.9g 62kcal 31% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:36:55 päivä | Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 18g | 45.9kcal | 3g 12kcal 26% | 6.1g 25kcal 53% | 1.1g 10kcal 21% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:38:05 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 70g | 60.9kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.8g 51kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 13:39:24 päivä | Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g | 170g | 68kcal | 6.3g 25kcal 36% | 11.1g 44kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:00:07 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:00:29 ilta | Sima, light (Hellefors), annos 200g | 210g | 10.5kcal | 0g 0kcal 0% | 2.1g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:01:17 ilta | Oltermanni, rypsi (Valio), annos 100g | 48g | 158.4kcal | 13g 52kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 104kcal 67% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:01:44 ilta | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 13g | 39kcal | 0.4g 1kcal 4% | 0.1g 0kcal 1% | 4.2g 37kcal 95% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:02:07 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 29g | 62.4kcal | 2.4g 10kcal 16% | 11.9g 48kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:02:35 ilta | Kalaöljy (Epamar) | 1g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:03:04 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 185g | 351.1kcal | 50.2g 201kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 16.7g 150kcal 43% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:03:42 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:05:45 ilta | Hapankorppu (Oululainen) | 9g | 33.3kcal | 1.1g 4kcal 15% | 5.4g 22kcal 77% | 0.3g 2kcal 8% |
| 07.05.2008 keskiviikko | 20:06:23 ilta | Parilajuurekset (Findus), annos 200g | 200g | 160kcal | 3g 12kcal 7% | 24g 96kcal 59% | 6g 54kcal 33% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 2009.7kcal Erotus 51.8kcal Kuituja 35.6g | 2883.09g | 2061.6kcal | 170.3g 681kcal 34% | 168.2g 673kcal 34% | 72.8g 655kcal 33% | ||