| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.06.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 50g | 187.1kcal | 7.2g 29kcal 17% | 28.5g 114kcal 65% | 3.7g 33kcal 19% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 63.3kcal | 3g 12kcal 19% | 4.8g 19kcal 31% | 3.5g 32kcal 50% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Findus Wok Chinese | 330g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 16.5g 66kcal 70% | 1.7g 15kcal 16% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Herkkusieni säilötty Rainbow | 230g | 34.5kcal | 4.4g 17kcal 50% | 3.9g 16kcal 44% | 0.2g 2kcal 6% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 17:21:39 iltapäivä | Juustokeitto, Rainbow | 239g | 179.3kcal | 7.2g 29kcal 16% | 14.8g 59kcal 33% | 10.3g 92kcal 51% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 17:21:50 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 17:21:55 iltapäivä | Kalaöljy (Epamar) | 1g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 17:22:05 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 29g | 62.4kcal | 2.4g 10kcal 16% | 11.9g 48kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 17:22:19 iltapäivä | Keittokinkku, Portti [100kcal] | 11g | 11kcal | 2g 8kcal 70% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 26% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 17:22:32 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 23g | 2.5kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 104g | 67.6kcal | 11.4g 46kcal 69% | 4.4g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Mansikkasurvos tuore, sokeroitu (Fineli) | 55g | 44.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g | 104g | 41.6kcal | 3.8g 15kcal 36% | 6.8g 27kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Kaurahiutale (Fineli) | 50g | 187.1kcal | 7.2g 29kcal 17% | 28.5g 114kcal 65% | 3.7g 33kcal 19% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 80g | 50.6kcal | 2.4g 10kcal 19% | 3.8g 15kcal 31% | 2.8g 25kcal 50% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 21:42:39 ilta | Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g | 220g | 88kcal | 8.1g 33kcal 36% | 14.3g 57kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 21:43:13 ilta | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 160g | 12.8kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 21:43:29 ilta | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 21:43:41 ilta | Canderel-puriste 85mg/puriste | 0.17g | 0.6kcal | 0g 0kcal 15% | 0.1g 0kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1209.2kcal Erotus 34kcal Kuituja 34.5g | 2191.17g | 1243.1kcal | 63.3g 253kcal 21% | 163.9g 656kcal 54% | 33.4g 300kcal 25% | ||