| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.02.2012 keskiviikko | 10:21:11 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 10:37:48 aamupäivä | Lion muroja (Nestle), annos 30g | 45g | 188.6kcal | 2.9g 12kcal 6% | 34.6g 138kcal 74% | 4.3g 38kcal 20% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 10:38:21 aamupäivä | Tee + lusikallinen sokeria, annos 275g | 200g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 12:16:04 päivä | Vadelma (Fineli) | 50g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 59% | 0.4g 4kcal 26% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 12:20:20 päivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 12:22:47 päivä | Vadelma (Fineli) | 70g | 28.8kcal | 0.7g 3kcal 15% | 2.9g 11kcal 59% | 0.6g 5kcal 26% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 12:22:55 päivä | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 12:50:11 päivä | Vadelma (Fineli) | 50g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 59% | 0.4g 4kcal 26% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:13:14 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:13:27 päivä | Ketsuppi, Heinz | 5g | 5.2kcal | 0g 0kcal 4% | 1.2g 5kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:13:39 päivä | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:13:53 päivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 37g | 40.7kcal | 8.5g 34kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 9% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:14:00 päivä | Palvikinkku (portti) 12g | 15g | 15kcal | 2.7g 11kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 4kcal 26% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:14:00 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:15:27 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:15:27 päivä | Ketsuppi, Heinz | 5g | 5.2kcal | 0g 0kcal 4% | 1.2g 5kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:15:27 päivä | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:15:27 päivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 37g | 40.7kcal | 8.5g 34kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 9% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:15:27 päivä | Palvikinkku (portti) 12g | 15g | 15kcal | 2.7g 11kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 4kcal 26% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:15:27 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:16:01 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 14:17:33 päivä | Maito, Kevyt | 70g | 32.2kcal | 2.2g 9kcal 28% | 3.4g 13kcal 42% | 1.1g 9kcal 30% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 17:46:34 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 17:46:42 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 17:46:42 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 5g | 5.2kcal | 0g 0kcal 4% | 1.2g 5kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 17:46:42 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 17:46:42 iltapäivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 37g | 40.7kcal | 8.5g 34kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 9% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 17:46:42 iltapäivä | Palvikinkku (portti) 12g | 15g | 15kcal | 2.7g 11kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 4kcal 26% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 17:46:42 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 17:47:19 iltapäivä | Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 137g | 78.1kcal | 0.5g 2kcal 3% | 19.2g 77kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 20:45:36 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 32.28g | 19.4kcal | 0.5g 2kcal 10% | 4.2g 17kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 20:45:36 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 27.67g | 7.7kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 7kcal 85% | 0.1g 0kcal 6% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 20:45:36 ilta | Sipuli (kuorittu) | 2.54g | 0.7kcal | 0g 0kcal 20% | 0.1g 0kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 20:45:36 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 230.59g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 20:45:36 ilta | Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 6.92g | 9kcal | 0.2g 1kcal 9% | 0.1g 1kcal 6% | 0.9g 8kcal 85% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 21:39:22 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 21:40:05 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 21:40:45 ilta | HK ultrakevyt meetvursti | 20g | 40kcal | 6g 24kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 40% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 21:41:00 ilta | Oivariini vähärasvainen | 4g | 22kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 15.02.2012 keskiviikko | 22:21:29 ilta | Geishakonvehti (Fazer), annos 6g | 18g | 98.1kcal | 1.6g 7kcal 7% | 8.6g 35kcal 35% | 6.3g 57kcal 58% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1172.9kcal Erotus 20.8kcal Kuituja 25.9g | 3257g | 1193.7kcal | 72g 288kcal 25% | 157.7g 631kcal 54% | 28.2g 254kcal 22% | ||