KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2010 perjantai	09:05:19 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.01.2010 perjantai	09:35:23 aamu	Maukas näkkileipä (Vaasan), annos 15.2g	30g	93kcal	3g 12kcal 13%	18.6g 74kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
15.01.2010 perjantai	09:37:24 aamu	Mansikka-vadelmarahka (Rainbow), annos 150g	150g	120kcal	10.6g 43kcal 35%	19.5g 78kcal 63%	0.3g 3kcal 2%
15.01.2010 perjantai	12:33:35 päivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	50g	55kcal	11.5g 46kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.1g 9kcal 17%
15.01.2010 perjantai	12:34:01 päivä	Nuudelit (Mama), annos 90g	90g	63kcal	1.8g 7kcal 11%	8.1g 32kcal 51%	2.7g 24kcal 38%
15.01.2010 perjantai	12:34:49 päivä	Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g	50g	10kcal	1g 4kcal 36%	1.8g 7kcal 64%	0g 0kcal 0%
15.01.2010 perjantai	12:36:02 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	50g	35kcal	7.5g 30kcal 85%	1g 4kcal 11%	0.2g 1kcal 4%
15.01.2010 perjantai	15:31:57 iltapäivä	Hedelmäjogurtti (rainbow) (Rainbow), annos 150g	150g	121.5kcal	5.3g 21kcal 17%	19.5g 78kcal 62%	3g 27kcal 21%
15.01.2010 perjantai	18:19:12 ilta	Grilli Sipsit Taffel (pussi 250 g)	50g	270kcal	2g 8kcal 3%	29g 116kcal 43%	16g 144kcal 54%
15.01.2010 perjantai	18:20:32 ilta	Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g	200g	70kcal	0g 0kcal 0%	18g 72kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2010 perjantai	22:08:08 ilta	Hesburger kanasalaatti (annos 320g)	320g	219kcal	29g 116kcal 58%	12g 48kcal 24%	4g 36kcal 18%
15.01.2010 perjantai	22:08:24 ilta	Paprika-curry-kastike (Hesburger), annos 25g	25g	75.8kcal	0.3g 1kcal 2%	4.6g 18kcal 24%	6.3g 56kcal 74%
15.01.2010 perjantai	22:08:32 ilta	Hesburger-sämpylä(monivilja)	50g	59.5kcal	1.5g 6kcal 12%	10g 40kcal 79%	0.5g 5kcal 9%
15.01.2010 perjantai	22:09:01 ilta	Juustoriisikakku rainbow 1kpl	22g	96.8kcal	1.7g 7kcal 7%	14.3g 57kcal 59%	3.7g 33kcal 34%
15.01.2010 perjantai	22:32:23 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	175g	75.9kcal	0.5g 2kcal 4%	14g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
15.01.2010 perjantai	22:32:46 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	150g	130.5kcal	1.6g 6kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
15.01.2010 perjantai	22:33:28 ilta	Viinirypäle, tumma	100g	72kcal	0.8g 3kcal 5%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
15.01.2010 perjantai	22:34:14 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1554.9kcal Erotus 46.6kcal Kuituja 26.3g			3632g	1601.6kcal	82.1g 329kcal 21%	217.7g 871kcal 56%	39.5g 355kcal 23%