| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.03.2010 lauantai | 10:37:01 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2010 lauantai | 10:37:06 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2010 lauantai | 11:26:48 aamupäivä | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22g 88kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 20.03.2010 lauantai | 11:26:54 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 64g | 5.8kcal | 0g 0kcal 0% | 1.4g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2010 lauantai | 11:27:01 aamupäivä | Manteli (Fineli) | 5g | 30.8kcal | 1.2g 5kcal 16% | 0.3g 1kcal 4% | 2.7g 24kcal 80% |
| 20.03.2010 lauantai | 11:30:05 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Pizza kit (Sara lee), annos 600g | 150g | 274.5kcal | 10.2g 41kcal 15% | 47.6g 190kcal 69% | 4.8g 43kcal 16% |
| 20.03.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 70g | 73.1kcal | 15.7g 63kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 13% |
| 20.03.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Katkarapu (Lidl), annos 100g | 60g | 34.8kcal | 6.6g 26kcal 77% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 24% |
| 20.03.2010 lauantai | 21:25:09 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 272g | 117.9kcal | 0.8g 3kcal 4% | 21.8g 87kcal 94% | 0.3g 2kcal 3% |
| 20.03.2010 lauantai | 21:25:14 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2010 lauantai | 21:25:27 ilta | Punainen jaffa (Pirkka), annos 100g | 300g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 33g 132kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.03.2010 lauantai | 21:25:48 ilta | Pågen suklaamuffinssi yksi 35 | 70g | 301kcal | 3.2g 13kcal 4% | 35g 140kcal 46% | 16.8g 151kcal 50% |
| 20.03.2010 lauantai | 21:26:33 ilta | Kanelikeksi, Pally biscuits, 7g/kpl | 14g | 63kcal | 1g 4kcal 6% | 10.8g 43kcal 71% | 1.5g 14kcal 23% |
| 20.03.2010 lauantai | 21:26:56 ilta | Mustikkapiirakka, fazer, 1kpl=70g | 70g | 217kcal | 2.4g 10kcal 5% | 28.7g 115kcal 54% | 9.8g 88kcal 42% |
| 20.03.2010 lauantai | 22:59:26 ilta | Mama nuudeli, kana | 50g | 30kcal | 0.5g 2kcal 7% | 3.5g 14kcal 48% | 1.5g 14kcal 46% |
| 20.03.2010 lauantai | 23:00:26 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1517kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 17.4g | 2805g | 1554.2kcal | 61.9g 248kcal 16% | 222.7g 891kcal 59% | 42.1g 379kcal 25% | ||