KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.03.2010 sunnuntai	07:28:52 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.03.2010 sunnuntai	07:28:55 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.03.2010 sunnuntai	07:30:18 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2010 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Elovena kaurapuuro veteen 40g	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22g 88kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
21.03.2010 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Flora margariini 60, annos 10g	8g	43.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 100%
21.03.2010 sunnuntai	12:07:27 päivä	Jäätelöpuikko, Ville Vallaton, 27g	27g	72.9kcal	1g 4kcal 5%	5.4g 22kcal 29%	5.4g 49kcal 66%
21.03.2010 sunnuntai	12:08:56 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
21.03.2010 sunnuntai	12:09:15 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	150g	156.7kcal	33.7g 135kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
21.03.2010 sunnuntai	17:23:13 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
21.03.2010 sunnuntai	17:23:33 iltapäivä	Riisipiirakka, Kartano cocktail, 47g	47g	64.9kcal	2.5g 10kcal 16%	11.3g 45kcal 72%	0.9g 8kcal 13%
21.03.2010 sunnuntai	17:23:42 iltapäivä	Riisipiirakka, Kartano cocktail, 47g	47g	64.9kcal	2.5g 10kcal 16%	11.3g 45kcal 72%	0.9g 8kcal 13%
21.03.2010 sunnuntai	17:24:01 iltapäivä	Munavoi (Fineli)	30g	101.2kcal	2.5g 10kcal 10%	0.1g 0kcal 0%	10.2g 92kcal 90%
21.03.2010 sunnuntai	17:24:53 iltapäivä	Tuc sour cream & onion (Lu suomi), annos 100g	6.6g	32.7kcal	0.5g 2kcal 7%	4.1g 16kcal 50%	1.6g 14kcal 44%
21.03.2010 sunnuntai	17:25:32 iltapäivä	Digestive täysjyvävehnäkeksi	9.48g	42.7kcal	0.6g 2kcal 6%	5.7g 23kcal 53%	2g 18kcal 42%
21.03.2010 sunnuntai	17:25:32 iltapäivä	Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g	6.08g	28kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.1g 28kcal 99%
21.03.2010 sunnuntai	17:25:32 iltapäivä	Vadelma (Fineli)	12.15g	5kcal	0.1g 0kcal 15%	0.5g 2kcal 59%	0.1g 1kcal 26%
21.03.2010 sunnuntai	17:25:32 iltapäivä	Mansikka-vadelmarahka (Rainbow), annos 150g	9.11g	7.3kcal	0.6g 3kcal 35%	1.2g 5kcal 63%	0g 0kcal 2%
21.03.2010 sunnuntai	17:25:32 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	14.58g	8.2kcal	1.2g 5kcal 61%	0.7g 3kcal 36%	0g 0kcal 3%
21.03.2010 sunnuntai	17:25:32 iltapäivä	Vadelmamousse, Blå Band (pussi 65g)	18.23g	83.9kcal	1.3g 5kcal 6%	13.9g 55kcal 66%	2.6g 23kcal 28%
21.03.2010 sunnuntai	17:25:32 iltapäivä	Valkosuklaa-nougatmousse, Blå Band (pussi 53 g)	30.38g	158kcal	2.1g 9kcal 5%	19.7g 79kcal 50%	7.9g 71kcal 45%
21.03.2010 sunnuntai	21:03:15 ilta	Elovena kaurapuuro veteen 40g	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22g 88kcal 65%	2.7g 24kcal 18%
21.03.2010 sunnuntai	21:03:22 ilta	Flora margariini 60, annos 10g	8g	43.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 100%
21.03.2010 sunnuntai	21:03:33 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2010 sunnuntai	21:28:49 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	232g	100.6kcal	0.7g 3kcal 4%	18.6g 74kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
21.03.2010 sunnuntai	21:28:56 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1456.7kcal Erotus 29.3kcal Kuituja 19.4g			3040.61g	1486kcal	71.6g 286kcal 20%	172.8g 691kcal 48%	53.2g 479kcal 33%