| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.03.2010 sunnuntai | 07:50:31 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 07:50:38 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 08:52:39 aamu | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 38g | 129.2kcal | 5.3g 21kcal 17% | 20.9g 84kcal 65% | 2.6g 23kcal 18% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 08:52:44 aamu | Flora margariini 60, annos 10g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 11:08:11 aamupäivä | Lohikeitto maitoon [annos 300g] | 300g | 228kcal | 14.1g 56kcal 25% | 15.3g 61kcal 27% | 12.3g 111kcal 49% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 11:08:18 aamupäivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 300g | 96kcal | 9g 36kcal 39% | 14.1g 56kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 12:04:27 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 15:12:51 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 130g | 109.2kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 15:13:13 iltapäivä | Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g | 390g | 101.4kcal | 9.8g 39kcal 39% | 14.4g 58kcal 58% | 0.4g 4kcal 4% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 15:13:21 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 18:43:00 ilta | Kana-caesar salaatti, annos (Hesburger), annos 335g | 335g | 314kcal | 33g 132kcal 42% | 14g 56kcal 18% | 14g 126kcal 40% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 18:43:00 ilta | Sprite Zero, annos 500g | 400g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 18:43:28 ilta | ED green light (Hartwall), annos 500g | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 18:43:55 ilta | Kevyt paprika-Curry kastike, 40g | 40g | 121kcal | 0g 0kcal 0% | 7g 28kcal 24% | 10g 90kcal 76% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 18:45:35 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 18:45:54 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 20:36:30 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 20:38:39 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.03.2010 sunnuntai | 20:38:55 ilta | Raparperi-herukkakeitto, vähäkalorinen, 1l | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1416.9kcal Erotus 18.8kcal Kuituja 13.1g | 5413g | 1435.7kcal | 105.7g 423kcal 30% | 135.7g 543kcal 38% | 50.2g 451kcal 32% | ||