KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2014 tiistai	06:15:00 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
08.04.2014 tiistai	06:15:00 aamu	Super snack, cashew (Cocovi), annos 30g	30g	136.3kcal	3.1g 12kcal 9%	15.9g 64kcal 47%	6.7g 60kcal 44%
08.04.2014 tiistai	07:30:00 aamu	Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
08.04.2014 tiistai	07:30:00 aamu	Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g	3g	16.2kcal	0.4g 1kcal 9%	0.9g 4kcal 23%	1.2g 11kcal 68%
08.04.2014 tiistai	07:30:00 aamu	Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g	20g	70kcal	0.3g 1kcal 2%	17.8g 71kcal 98%	0g 0kcal 0%
08.04.2014 tiistai	07:30:00 aamu	Gojimarja, luomu (Urtekram), annos 10g	10g	30kcal	1.1g 4kcal 16%	5.5g 22kcal 79%	0.2g 1kcal 5%
08.04.2014 tiistai	07:30:00 aamu	Mustikkajauhe (biokia) (Biokia), annos 5g	5g	18.4kcal	0.3g 1kcal 5%	4.3g 17kcal 92%	0.1g 0kcal 2%
08.04.2014 tiistai	07:30:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2014 tiistai	09:00:00 aamu	Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
08.04.2014 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g	100g	110kcal	23g 92kcal 83%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 17%
08.04.2014 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow	240g	96kcal	5g 20kcal 21%	16.3g 65kcal 69%	1g 9kcal 9%
08.04.2014 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	30g	6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
08.04.2014 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	12g	4.2kcal	0.6g 2kcal 64%	0.2g 1kcal 27%	0g 0kcal 9%
08.04.2014 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Tomaattimurska valkosip. (rainbow)	85g	34kcal	0.9g 4kcal 12%	6.1g 24kcal 76%	0.4g 4kcal 12%
08.04.2014 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	6g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
08.04.2014 tiistai	11:30:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	240g	81.6kcal	0.5g 2kcal 3%	17g 68kcal 89%	0.7g 6kcal 9%
08.04.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	57g	359.1kcal	9.7g 39kcal 11%	5.2g 21kcal 6%	33.1g 298kcal 83%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g	80g	88kcal	18.4g 74kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 17%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow	240g	96kcal	5g 20kcal 21%	16.3g 65kcal 69%	1g 9kcal 9%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	30g	6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	12g	4.2kcal	0.6g 2kcal 64%	0.2g 1kcal 27%	0g 0kcal 9%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Tomaattimurska valkosip. (rainbow)	85g	34kcal	0.9g 4kcal 12%	6.1g 24kcal 76%	0.4g 4kcal 12%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	6g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
08.04.2014 tiistai	18:30:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1706kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 38.2g			3876g	1725.1kcal	118g 472kcal 28%	155.8g 623kcal 37%	67.9g 611kcal 36%