KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	240g	81.6kcal	0.5g 2kcal 3%	17g 68kcal 89%	0.7g 6kcal 9%
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Nakd berry delight (Natural balance foods), annos 35g	35g	134.8kcal	3.2g 13kcal 10%	18.2g 73kcal 55%	5.3g 47kcal 36%
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g	250g	145kcal	18.8g 75kcal 52%	12.5g 50kcal 34%	2.3g 20kcal 14%
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g	20g	70kcal	0.3g 1kcal 2%	17.8g 71kcal 98%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Gojimarja, luomu (Urtekram), annos 10g	10g	30kcal	1.1g 4kcal 16%	5.5g 22kcal 79%	0.2g 1kcal 5%
12.04.2014 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Mustikkajauhe (biokia) (Biokia), annos 5g	5g	18.4kcal	0.3g 1kcal 5%	4.3g 17kcal 92%	0.1g 0kcal 2%
12.04.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Irtokarkit 100g	300g	1059kcal	0g 0kcal 0%	267.3g 1069kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Hesburger Kanasalaatti 331g	350g	231.7kcal	30.8g 123kcal 58%	12.6g 50kcal 24%	4.2g 38kcal 18%
12.04.2014 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
12.04.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	100g	166kcal	19g 76kcal 46%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 54%
12.04.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Valkoiset pavut (Rainbow), annos 100g	60g	69.6kcal	3g 12kcal 20%	11.4g 46kcal 76%	0.3g 3kcal 5%
12.04.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Kidneypavut chilikastikeessa rainbow	60g	45kcal	4g 16kcal 37%	6.6g 26kcal 60%	0.2g 2kcal 4%
12.04.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g	50g	17.5kcal	0.5g 2kcal 11%	3.4g 14kcal 76%	0.3g 2kcal 13%
12.04.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli)	35g	47.8kcal	0.9g 4kcal 8%	8.5g 34kcal 76%	0.8g 7kcal 16%
12.04.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
12.04.2014 lauantai	18:00:00 ilta	Paprika, punainen	100g	25.7kcal	0.9g 4kcal 14%	4.6g 18kcal 72%	0.4g 4kcal 14%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2241kcal Erotus 33.5kcal Kuituja 22g			4715g	2274.5kcal	97.8g 391kcal 18%	406.3g 1625kcal 73%	24.9g 225kcal 10%