| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:07:51 aamu | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 30g | 48kcal | 5.4g 22kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 56% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:07:54 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:08:12 aamu | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 12g | 10.2kcal | 1.7g 7kcal 66% | 0.3g 1kcal 12% | 0.3g 2kcal 22% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:08:28 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 08:08:37 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 11:32:20 aamupäivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 300g | 96kcal | 9.9g 40kcal 42% | 13.5g 54kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 11:32:31 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 11:32:37 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 11:32:51 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 11:33:34 aamupäivä | Karjalanpaisti, nauta, sika | 50g | 77kcal | 8.8g 35kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 55% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 11:34:16 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 11:34:41 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 15:36:18 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 35.7kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 15:37:23 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 17:15:28 iltapäivä | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 30g | 48kcal | 5.4g 22kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 56% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 17:15:37 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:46:12 ilta | Danio delight mansikka (kevyt) (Danio), annos 180g | 180g | 142.2kcal | 10.6g 42kcal 30% | 21.4g 86kcal 60% | 1.6g 15kcal 10% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 19:46:26 ilta | Pepe lakritsapatukka Panda | 32g | 102.1kcal | 1.1g 4kcal 4% | 24g 96kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 20:03:10 ilta | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 30g | 48kcal | 5.4g 22kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 56% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 20:03:16 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 09.04.2008 keskiviikko | 20:03:31 ilta | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 18g | 15.3kcal | 2.5g 10kcal 66% | 0.5g 2kcal 12% | 0.4g 3kcal 22% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 974.2kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 15.3g | 2875g | 981.7kcal | 62.3g 249kcal 26% | 131.6g 526kcal 54% | 22.1g 199kcal 20% | ||