| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.04.2008 torstai | 07:59:52 aamu | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 30g | 48kcal | 5.4g 22kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 56% |
| 10.04.2008 torstai | 07:59:56 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 10.04.2008 torstai | 08:00:02 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.04.2008 torstai | 08:00:14 aamu | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 12g | 10.2kcal | 1.7g 7kcal 66% | 0.3g 1kcal 12% | 0.3g 2kcal 22% |
| 10.04.2008 torstai | 11:36:30 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 160g | 20.8kcal | 1.1g 4kcal 22% | 3.4g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 10.04.2008 torstai | 11:36:37 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.04.2008 torstai | 11:36:41 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 10.04.2008 torstai | 11:36:56 aamupäivä | Ruissydän (Vaasan), annos 26g | 26g | 49.4kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9.6g 38kcal 79% | 0.4g 3kcal 7% |
| 10.04.2008 torstai | 11:38:15 aamupäivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 350g | 336.9kcal | 23g 92kcal 29% | 34.3g 137kcal 43% | 9.9g 89kcal 28% |
| 10.04.2008 torstai | 11:38:58 aamupäivä | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 50g | 74.3kcal | 3.2g 13kcal 18% | 10.3g 41kcal 57% | 2.1g 19kcal 26% |
| 10.04.2008 torstai | 11:39:32 aamupäivä | Mansikkahillo (Fineli) | 6g | 13.6kcal | 0g 0kcal 1% | 3.2g 13kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 10.04.2008 torstai | 13:30:46 päivä | Metwursti hk [350.0 kcal] | 10g | 35kcal | 2g 8kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 77% |
| 10.04.2008 torstai | 18:01:30 ilta | Kalapuikko (file) rainbow | 200g | 360kcal | 26g 104kcal 28% | 26g 104kcal 28% | 17.6g 158kcal 43% |
| 10.04.2008 torstai | 18:01:38 ilta | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 30g | 48kcal | 5.4g 22kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 56% |
| 10.04.2008 torstai | 18:01:43 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 10.04.2008 torstai | 18:24:43 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 20g | 2.6kcal | 0.1g 1kcal 22% | 0.4g 2kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 10.04.2008 torstai | 18:29:51 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 20g | 2.6kcal | 0.1g 1kcal 22% | 0.4g 2kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 10.04.2008 torstai | 18:40:10 ilta | Kalapuikko (file) rainbow | 200g | 360kcal | 26g 104kcal 28% | 26g 104kcal 28% | 17.6g 158kcal 43% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1502.4kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 17.7g | 1978g | 1509.5kcal | 100.3g 401kcal 27% | 136.4g 546kcal 36% | 61.7g 555kcal 37% | ||