| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 08:51:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:15:00 aamupäivä | Pirkka Täysjyvärukiinen näkkileipä, 2 kpl | 15g | 43.5kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.5g 34kcal 80% | 0.3g 2kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:15:00 aamupäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 16g | 27.2kcal | 5g 20kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 27% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:15:00 aamupäivä | Currykalkkunafile, Ohuen ohut (Snelmann), annos 8g | 8g | 7.6kcal | 1.6g 6kcal 89% | 0g 0kcal 1% | 0.1g 1kcal 10% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:15:00 aamupäivä | Lätta Kevytmargariini 40%, annos 10g | 5g | 18.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 96% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:07:00 päivä | Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g | 30g | 108kcal | 8.4g 34kcal 32% | 0.6g 2kcal 2% | 7.8g 70kcal 66% |
| 23.09.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Curry-kanakeitto, Apetit Quick&Tasty 350g | 350g | 150.5kcal | 8.1g 32kcal 21% | 16.1g 64kcal 43% | 6g 54kcal 36% |
| 23.09.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:45:00 iltapäivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 65.1kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.3g 53kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 15:45:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:17:00 ilta | Meksikonpata Blå Band (riisi-kasvis-mausteseos) | 130g | 494kcal | 13g 52kcal 11% | 97.5g 390kcal 81% | 4.6g 41kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:18:00 ilta | Esipaistettu vaalea patonki, pirkka | 50g | 125kcal | 4.5g 18kcal 14% | 25g 100kcal 81% | 0.6g 5kcal 4% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:18:37 ilta | Siideri Ananas light (Karlens), annos 500g | 500g | 130kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:19:32 ilta | Long drink Euroshopper (5dl) | 300g | 156kcal | 0g 0kcal 0% | 19.5g 78kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:20:00 ilta | Kartanon perunalastu Juusto Persilja (Taffel), annos 25g | 50g | 250kcal | 3g 12kcal 5% | 29.5g 118kcal 47% | 13.5g 122kcal 48% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:20:51 ilta | Muumi Lakritsi(päärynä-vaniliini) (Fazer), annos 20g | 20g | 69kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.8g 63kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:21:00 ilta | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 30g | 31kcal | 1g 4kcal 15% | 5.4g 22kcal 76% | 0.3g 3kcal 10% |
| Virheprosentti 13.4% Laskettu kokonaisenergia 1475kcal Erotus 227.5kcal Kuituja 18.9g | 2704g | 1702.4kcal | 49.4g 198kcal 13% | 236.3g 945kcal 64% | 36.9g 332kcal 23% | ||