KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.09.2008 torstai	07:30:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
25.09.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Redbull, sokeriton, 2.5dl	250g	7.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.09.2008 torstai	13:00:00 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	160g	54.4kcal	0.3g 1kcal 3%	11.4g 45kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
25.09.2008 torstai	13:00:00 päivä	Meksikonkeitto, Apetit Quick&Tasty	200g	102kcal	4.4g 18kcal 18%	15.8g 63kcal 63%	2.2g 20kcal 20%
25.09.2008 torstai	18:00:00 ilta	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
25.09.2008 torstai	18:00:00 ilta	Lätta Kevytmargariini 40%, annos 10g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
25.09.2008 torstai	18:00:00 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	30g	3.9kcal	0.2g 1kcal 22%	0.6g 3kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
25.09.2008 torstai	18:00:00 ilta	Spaghettivuoka (Omatekoinen), annos 300g	300g	470.2kcal	31.6g 126kcal 35%	27g 108kcal 30%	14.4g 130kcal 36%
25.09.2008 torstai	18:00:02 ilta	Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
25.09.2008 torstai	19:13:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
25.09.2008 torstai	20:30:00 ilta	Muumi lakritsi(mustikka-vadelma) (Fazer), annos 20g	20g	69kcal	0.6g 2kcal 4%	15.8g 63kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 13.2% Laskettu kokonaisenergia 826.1kcal Erotus 125.9kcal Kuituja 10g			1395g	952kcal	49.3g 197kcal 24%	95.5g 382kcal 46%	27.4g 247kcal 30%