| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2008 sunnuntai | 10:58:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:23:00 iltapäivä | Ruisleipä, tosi rukiinen (Vaasan) | 27g | 62.1kcal | 2.5g 10kcal 17% | 11.6g 46kcal 77% | 0.4g 4kcal 6% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:23:00 iltapäivä | Miniluumutomaatti, annos 250g | 200g | 40kcal | 1.2g 5kcal 13% | 6.6g 26kcal 72% | 0.6g 5kcal 15% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:23:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:25:00 iltapäivä | Currykalkkunafile, Ohuen ohut (Snelmann), annos 8g | 8g | 7.6kcal | 1.6g 6kcal 89% | 0g 0kcal 1% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:25:00 iltapäivä | Broileripyörykkä pirkka | 50g | 100kcal | 7g 28kcal 28% | 5.5g 22kcal 22% | 5.5g 50kcal 50% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 15:25:07 iltapäivä | Tuorekurkku, annos 100g | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.4g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 20g | 10.6kcal | 1.1g 5kcal 43% | 1.1g 4kcal 40% | 0.2g 2kcal 17% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Herkkusieni, tuore Pirkka | 21.45g | 5.4kcal | 0.5g 2kcal 42% | 0.6g 3kcal 50% | 0g 0kcal 8% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 5.9g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 96.51g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön | 75g | 252kcal | 6g 24kcal 10% | 53.3g 213kcal 85% | 1.7g 15kcal 6% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 5g | 4.1kcal | 0.5g 2kcal 46% | 0.6g 2kcal 54% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 619.6kcal Erotus 13kcal Kuituja 10.9g | 1013.86g | 632.6kcal | 23.1g 92kcal 15% | 98.5g 394kcal 64% | 14.8g 133kcal 22% | ||