| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2008 tiistai | 07:02:00 aamu | Fitness murot | 45g | 165.6kcal | 3.8g 15kcal 9% | 34.9g 140kcal 87% | 0.6g 5kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 07:02:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 07:02:00 aamu | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 110g | 47.5kcal | 0g 0kcal 0% | 7.2g 29kcal 84% | 0.6g 5kcal 16% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:39:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:39:42 päivä | Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 123.8kcal | 4.8g 19kcal 15% | 18.5g 74kcal 60% | 3.4g 30kcal 25% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:40:00 päivä | Magnum Mayan Mystica, annos 86g | 86g | 289kcal | 3.5g 14kcal 5% | 27.5g 110kcal 38% | 18.4g 166kcal 57% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 110g | 47.5kcal | 0g 0kcal 0% | 7.2g 29kcal 84% | 0.6g 5kcal 16% |
| 01.07.2008 tiistai | 15:57:00 iltapäivä | Marianne, suklaapiparm., 1 kpl = n. 5 gr | 5g | 22kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.1g 16kcal 76% | 0.6g 5kcal 23% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:19:00 iltapäivä | Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 200g | 130kcal | 5.2g 21kcal 16% | 13g 52kcal 39% | 6.6g 59kcal 45% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 15g | 42kcal | 0.5g 2kcal 5% | 0.8g 3kcal 8% | 4.1g 36kcal 87% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:20:37 iltapäivä | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 48g | 43.2kcal | 8.2g 33kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 24% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:21:00 iltapäivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 40g | 20kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.8g 19kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:42:00 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 100g | 56kcal | 8.5g 34kcal 61% | 5g 20kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:42:28 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 78g | 46.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.7g 47kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1137.3kcal Erotus 29.7kcal Kuituja 14.4g | 1182g | 1167kcal | 39.7g 159kcal 14% | 161.8g 647kcal 57% | 36.8g 331kcal 29% | ||