KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.07.2008 sunnuntai	12:00:00 päivä	Nakki, keskiarvo (Fineli)	60g	139.9kcal	6.8g 27kcal 19%	0.7g 3kcal 2%	12.4g 111kcal 79%
13.07.2008 sunnuntai	12:06:00 päivä	Kinkkukiusaus, Kokkikartano	100g	111kcal	3.3g 13kcal 11%	11.1g 44kcal 38%	6.5g 59kcal 50%
13.07.2008 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Minttujäätelö (Ingman)	150g	285kcal	4.5g 18kcal 6%	34.5g 138kcal 49%	14.3g 128kcal 45%
13.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kinuskikastike (Rainbow)	10g	31kcal	0.3g 1kcal 4%	6.2g 25kcal 81%	0.5g 5kcal 16%
13.07.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Daim suklaa	28g	152.6kcal	1g 4kcal 3%	16.8g 67kcal 44%	9g 81kcal 53%
13.07.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g)	150g	217.5kcal	3.8g 15kcal 7%	33g 132kcal 62%	7.5g 68kcal 32%
13.07.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kalapuikko, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	200g	546.5kcal	29.9g 120kcal 22%	62.4g 250kcal 47%	18.6g 167kcal 31%
13.07.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g	150g	37.5kcal	1.5g 6kcal 15%	8.6g 34kcal 85%	0g 0kcal 0%
13.07.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kurkku, tuore	150g	15kcal	0.9g 4kcal 24%	2.5g 10kcal 67%	0.2g 1kcal 9%
13.07.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g	30g	21.6kcal	0.2g 1kcal 3%	5g 20kcal 96%	0g 0kcal 1%
13.07.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	40g	28kcal	6g 24kcal 85%	0.8g 3kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1579.7kcal Erotus 6kcal Kuituja 7.2g			1068g	1585.7kcal	58.1g 233kcal 15%	181.5g 726kcal 46%	69g 621kcal 39%