KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.07.2008 torstai	07:00:00 aamu	Wasa Fiber Plus (oikeat tiedot)	10g	30kcal	1.3g 5kcal 17%	4.6g 18kcal 62%	0.7g 6kcal 21%
17.07.2008 torstai	07:00:00 aamu	Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti	7g	19.6kcal	0.2g 1kcal 5%	0.4g 2kcal 8%	1.9g 17kcal 87%
17.07.2008 torstai	07:00:00 aamu	Tonnikala vedessä (Euroshopper), annos 185g	50g	55kcal	12.5g 50kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 8%
17.07.2008 torstai	07:00:00 aamu	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	20g	10kcal	0.1g 0kcal 5%	2.4g 10kcal 92%	0g 0kcal 3%
17.07.2008 torstai	07:00:00 aamu	Edam 9% (Valio)	15g	31.5kcal	4.7g 19kcal 61%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 40%
17.07.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Hapankorppu (Vaasan)	10g	30kcal	1g 4kcal 13%	6.1g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
17.07.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Levi30% (Valio), annos 20g	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
17.07.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Turunmaa juusto 17 %	20g	52kcal	5.8g 23kcal 46%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 54%
17.07.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.07.2008 torstai	16:15:24 iltapäivä	Ruukkusalaatti	13.86g	1.4kcal	0.2g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
17.07.2008 torstai	16:15:24 iltapäivä	Kurkku, tuore	59.41g	5.9kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
17.07.2008 torstai	16:15:24 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	33.66g	7.7kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
17.07.2008 torstai	16:15:24 iltapäivä	Paprika, punainen	21.78g	5.6kcal	0.2g 1kcal 14%	1g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
17.07.2008 torstai	16:15:24 iltapäivä	Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen)	71.29g	206.7kcal	12.8g 51kcal 26%	2.1g 9kcal 4%	15.7g 141kcal 70%
17.07.2008 torstai	16:17:51 iltapäivä	Suklainen täytekeksi Rainbow	17g	88.4kcal	1.2g 5kcal 5%	10g 40kcal 46%	4.8g 43kcal 49%
17.07.2008 torstai	16:18:00 iltapäivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Myllyn paras täysjyvä Fusilli makaroni	60g	192kcal	8.3g 33kcal 18%	34.8g 139kcal 73%	1.9g 17kcal 9%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Tonnikala vedessä (Euroshopper), annos 185g	50g	55kcal	12.5g 50kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 8%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	30g	42.9kcal	3.8g 15kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.1g 28kcal 64%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	20g	10kcal	0.1g 0kcal 5%	2.4g 10kcal 92%	0g 0kcal 3%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Seitileike, paneroitu (Rainbow), annos 400g	40g	72kcal	6.4g 26kcal 36%	6.8g 27kcal 38%	2g 18kcal 25%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Ketsuppi, Felix	15g	13.5kcal	0.2g 1kcal 4%	3.2g 13kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.	36.04g	126.1kcal	4.8g 19kcal 15%	24.5g 98kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Vanilliinisokeri, teelusikka	1.13g	4.5kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton	0.23g	0.3kcal	0g 0kcal 35%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 65%
17.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	112.61g	37.2kcal	3.7g 15kcal 40%	5.5g 22kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.07.2008 torstai	22:10:14 ilta	Mansikka-vaniljahillo (Saarioinen)	30g	54kcal	0.1g 0kcal 1%	12.9g 52kcal 99%	0g 0kcal 1%
17.07.2008 torstai	22:10:35 ilta	Vaniljajäätelö, valio, kevyt	60g	84kcal	2g 8kcal 10%	12.6g 50kcal 61%	2.7g 24kcal 29%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1247.7kcal Erotus 18.7kcal Kuituja 13.1g			1264.01g	1266.4kcal	82.8g 331kcal 27%	133.2g 533kcal 43%	42.6g 384kcal 31%