| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:15:11 aamupäivä | Juustosämpylä (Elonen), annos 65g | 65g | 183.3kcal | 7.2g 29kcal 16% | 30.5g 122kcal 68% | 3.2g 29kcal 16% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:15:16 aamupäivä | Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale | 20g | 68kcal | 4.4g 18kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 47kcal 73% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:15:21 aamupäivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 75% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 23% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:15:29 aamupäivä | Levi30% (Valio), annos 20g | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:15:35 aamupäivä | Kurkku, tuore | 55g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.9g 4kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 11:16:10 aamupäivä | Appelsiinimehu, 2 dl | 200g | 89.8kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Berliininmunkki, irtomyynti (Vaasan), annos 80g | 35g | 133kcal | 2.5g 10kcal 8% | 18.6g 74kcal 56% | 5.3g 47kcal 36% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Salmiakkimakeinen (Fineli) | 10g | 37kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.6g 34kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 18:26:57 ilta | Dolmio Light Classico Bolognese | 69.71g | 25.8kcal | 0.8g 3kcal 13% | 5.4g 22kcal 85% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 18:26:57 ilta | Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 19.52g | 21.5kcal | 4.9g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 18:26:57 ilta | Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 55.77g | 77.5kcal | 10.6g 42kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 45% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 18:28:23 ilta | Tricolori simpukkapasta (Torino) | 70g | 245kcal | 10.5g 42kcal 17% | 46.9g 188kcal 77% | 1.8g 16kcal 6% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 18:28:40 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 65g | 45.5kcal | 9.8g 39kcal 85% | 1.3g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 21:48:28 ilta | Omenapiirakka piimätaikinapohja (Fineli) | 80g | 220kcal | 3.1g 12kcal 6% | 34.9g 140kcal 64% | 7.3g 66kcal 30% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 21:48:42 ilta | Lonkero Koff Gin Long Drink 5,5 % | 500g | 275kcal | 0g 0kcal 0% | 30g 120kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2008 sunnuntai | 21:50:25 ilta | Marabou Pähkinäsuklaa | 20g | 114kcal | 1.6g 7kcal 6% | 9.6g 38kcal 34% | 7.7g 69kcal 61% |
| Virheprosentti 11.1% Laskettu kokonaisenergia 1406kcal Erotus 174.8kcal Kuituja 6.4g | 1285g | 1580.8kcal | 58.8g 235kcal 17% | 207.1g 829kcal 59% | 38.1g 343kcal 24% | ||