KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.01.2008 sunnuntai	08:32:20 aamu	Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g	34g	108.8kcal	3.4g 14kcal 13%	22.1g 88kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
06.01.2008 sunnuntai	08:33:10 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	08:33:23 aamu	Mandariini (Kela 1989), annos 100g	65g	24.7kcal	0.4g 2kcal 6%	5.4g 22kcal 89%	0.1g 1kcal 5%
06.01.2008 sunnuntai	08:33:30 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	9g	33.3kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	3.6g 32kcal 96%
06.01.2008 sunnuntai	08:33:36 aamu	Sokeri	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	08:34:12 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:01 päivä	Banaani, kuorittu (100g)	90g	75.6kcal	1g 4kcal 5%	16.5g 66kcal 90%	0.4g 3kcal 4%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:15 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	41g	32.8kcal	5.3g 21kcal 67%	0.8g 3kcal 10%	0.8g 7kcal 23%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:23 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	58g	7.5kcal	0.4g 2kcal 22%	1.2g 5kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Sipuli (kuorittu)	13.17g	3.6kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Oliiviöljy (de cecco)	2.58g	21.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 21kcal 100%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl	0.07g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 2%	0g 0kcal 79%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön)	50.93g	171.6kcal	3.8g 15kcal 9%	38.7g 155kcal 90%	0.2g 2kcal 1%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Amerikan Pekoni filee, HK	8.83g	14.1kcal	1.9g 7kcal 9%	0g 0kcal 0%	7.9g 72kcal 91%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	42.44g	70.5kcal	8.1g 32kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 54%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Valkosipuli, tuore, silputtu	0.61g	0.6kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Herne-maissi-paprika, Rainbow	18.4g	14.7kcal	0.8g 3kcal 22%	2.4g 10kcal 68%	0.2g 1kcal 11%
06.01.2008 sunnuntai	13:08:49 päivä	Ruokakerma 5% valio hyla 2dl	16.98g	10.2kcal	0.2g 1kcal 8%	0.5g 2kcal 18%	0.8g 8kcal 74%
06.01.2008 sunnuntai	13:09:36 päivä	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	21g	40.9kcal	1.1g 5kcal 13%	7.4g 29kcal 81%	0.3g 2kcal 7%
06.01.2008 sunnuntai	13:09:44 päivä	Flora kevyt margariini 40 400g	4g	14.8kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	1.6g 14kcal 96%
06.01.2008 sunnuntai	13:09:53 päivä	Emmental, punaleima 17%	8g	23.2kcal	2.7g 11kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 53%
06.01.2008 sunnuntai	13:48:24 päivä	Valio suklaa-nougat jäätelö 1l=530g	97g	223.1kcal	3.3g 13kcal 6%	23.3g 93kcal 42%	12.6g 113kcal 52%
06.01.2008 sunnuntai	13:48:29 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	13:48:48 päivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	23:11:15 ilta	Salmiakki karkki	20g	72kcal	1g 4kcal 5%	16.7g 67kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
06.01.2008 sunnuntai	23:11:42 ilta	Riisisuklaa Sun Rice, 1pala=11g	10g	53.5kcal	0.6g 3kcal 5%	5.9g 24kcal 44%	3g 27kcal 51%
06.01.2008 sunnuntai	23:12:48 ilta	Fanta Free Apple Pear, annos 500g	500g	15kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	23:13:08 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	41g	11.5kcal	0.2g 1kcal 9%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
06.01.2008 sunnuntai	23:13:17 ilta	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	87g	26.1kcal	0.3g 1kcal 4%	6.1g 24kcal 93%	0.1g 1kcal 3%
06.01.2008 sunnuntai	23:13:26 ilta	Mandariini (Kela 1989), annos 100g	58g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	4.8g 19kcal 89%	0.1g 1kcal 5%
06.01.2008 sunnuntai	23:13:54 ilta	Grandiosa big one classic (710g)	140g	350kcal	15.4g 62kcal 18%	40.6g 162kcal 47%	13.3g 120kcal 35%
06.01.2008 sunnuntai	23:14:16 ilta	Emmental-Mozzarella, juustoraaste (Pirkka)	8g	28.8kcal	2.2g 9kcal 31%	0.2g 1kcal 2%	2.2g 19kcal 67%
06.01.2008 sunnuntai	23:16:18 ilta	Manteli	5g	30kcal	1.2g 5kcal 16%	0.3g 1kcal 4%	2.7g 24kcal 80%
06.01.2008 sunnuntai	23:19:03 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	72g	57.6kcal	9.4g 37kcal 67%	1.4g 6kcal 10%	1.4g 13kcal 23%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1670.6kcal Erotus 38.5kcal Kuituja 17.3g			4247.01g	1632.1kcal	69.6g 278kcal 17%	212.3g 849kcal 51%	60.3g 543kcal 33%