KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.01.2008 torstai	07:18:22 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.01.2008 torstai	07:22:55 aamu	Päärynä kuorittu (Fineli)	143g	62kcal	0.4g 2kcal 4%	11.4g 46kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
24.01.2008 torstai	11:36:31 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	170g	12.9kcal	1.5g 6kcal 47%	1.7g 7kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.01.2008 torstai	11:36:45 aamupäivä	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	25g	82.5kcal	2.8g 11kcal 14%	15.8g 63kcal 79%	0.7g 6kcal 8%
24.01.2008 torstai	11:36:56 aamupäivä	Sokeri	6g	24.4kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.01.2008 torstai	11:37:01 aamupäivä	Flora kevyt margariini 40 400g	6g	22.2kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2.4g 22kcal 96%
24.01.2008 torstai	11:37:14 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	90.04g	54kcal	1.4g 5kcal 10%	11.7g 47kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
24.01.2008 torstai	11:37:14 aamupäivä	Flora kevyt margariini 40 400g	3.49g	12.9kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	1.4g 13kcal 96%
24.01.2008 torstai	11:37:14 aamupäivä	Maito, Ykkös	28.47g	11.7kcal	0.9g 4kcal 32%	1.4g 5kcal 46%	0.3g 3kcal 22%
24.01.2008 torstai	11:37:21 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	89g	71.2kcal	11.6g 46kcal 67%	1.8g 7kcal 10%	1.8g 16kcal 23%
24.01.2008 torstai	11:37:34 aamupäivä	Hauki (Fineli)	49.05g	41.1kcal	9g 36kcal 88%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 12%
24.01.2008 torstai	11:37:34 aamupäivä	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	19.62g	15.7kcal	0.5g 2kcal 13%	0.8g 3kcal 20%	1.2g 11kcal 67%
24.01.2008 torstai	11:37:34 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	11.77g	3.2kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
24.01.2008 torstai	11:37:34 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	11.77g	16.8kcal	1.5g 6kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 64%
24.01.2008 torstai	11:37:34 aamupäivä	Korppujauho (Fineli)	9.81g	35.9kcal	1g 4kcal 12%	7.3g 29kcal 85%	0.1g 1kcal 3%
24.01.2008 torstai	11:37:34 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	0.98g	8.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 100%
24.01.2008 torstai	11:37:45 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	54g	15.1kcal	0.3g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
24.01.2008 torstai	11:38:02 aamupäivä	Mandariini (Kela 1989), annos 100g	66g	25.1kcal	0.4g 2kcal 6%	5.5g 22kcal 89%	0.1g 1kcal 5%
24.01.2008 torstai	16:07:44 iltapäivä	Manteli	30g	180kcal	7.2g 29kcal 16%	2g 8kcal 4%	16.2g 146kcal 80%
24.01.2008 torstai	16:08:16 iltapäivä	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	45g	87.8kcal	2.4g 10kcal 13%	15.7g 63kcal 81%	0.6g 5kcal 7%
24.01.2008 torstai	16:08:31 iltapäivä	Oltermanni 17%	14g	37.8kcal	4.2g 17kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.4g 21kcal 56%
24.01.2008 torstai	16:08:40 iltapäivä	Flora kevyt margariini 40 400g	7g	25.9kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2.8g 25kcal 96%
24.01.2008 torstai	16:08:49 iltapäivä	Paprika, punainen	10g	2.6kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
24.01.2008 torstai	16:08:58 iltapäivä	Tomaatti, tuore	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
24.01.2008 torstai	16:09:15 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.01.2008 torstai	20:29:31 ilta	Näkkileipä, Vaasan maukas	23g	71.3kcal	2.3g 9kcal 13%	14.3g 57kcal 80%	0.5g 5kcal 7%
24.01.2008 torstai	20:29:52 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	5g	18.5kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 96%
24.01.2008 torstai	20:30:13 ilta	Oltermanni 17%	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
24.01.2008 torstai	20:30:49 ilta	Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g)	226g	259.9kcal	13.3g 53kcal 20%	31.6g 127kcal 48%	9.3g 83kcal 32%
24.01.2008 torstai	20:31:02 ilta	Sipuli (kuorittu)	12g	3.2kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
24.01.2008 torstai	20:32:05 ilta	Triple Chocolate-jäätelö (Carte d´or)	44g	96.8kcal	1.8g 7kcal 8%	12.3g 49kcal 52%	4.3g 39kcal 41%
24.01.2008 torstai	20:32:28 ilta	Eldorado Karamelli jäätelö 466 g (annos 116g)	62g	129.6kcal	1.5g 6kcal 5%	17.4g 69kcal 54%	5.9g 53kcal 41%
24.01.2008 torstai	20:32:52 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.01.2008 torstai	21:02:38 ilta	Tomaatti (Fineli)	89g	20.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.1g 12kcal 74%	0.3g 2kcal 14%
24.01.2008 torstai	21:03:38 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	57g	37.1kcal	6.3g 25kcal 69%	2.4g 10kcal 27%	0.2g 2kcal 4%
24.01.2008 torstai	21:04:46 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	48g	41.8kcal	0.5g 2kcal 5%	8.8g 35kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
24.01.2008 torstai	21:05:23 ilta	Mansikka (Fineli)	28g	13kcal	0.1g 1kcal 5%	2.4g 9kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
24.01.2008 torstai	21:06:15 ilta	Kultakinkku (Saarioinen)	9g	9.9kcal	1.6g 6kcal 67%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 29%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1564.9kcal Erotus 35.9kcal Kuituja 33.8g			3773g	1600.8kcal	79g 316kcal 20%	182.1g 728kcal 47%	57.8g 521kcal 33%