KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.11.2009 maanantai	06:44:40 aamu	Tee finelistä	250g	0.8kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.11.2009 maanantai	06:45:00 aamu	Sokeri (Fineli)	11g	44.6kcal	0g 0kcal 0%	11g 44kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.11.2009 maanantai	06:45:10 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	51g	72.8kcal	6.4g 26kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.2g 47kcal 64%
02.11.2009 maanantai	06:45:55 aamu	Tomaatti (Fineli)	80g	18.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
02.11.2009 maanantai	06:46:10 aamu	Kurkku (Fineli)	73g	8kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
02.11.2009 maanantai	06:46:39 aamu	Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli)	3g	18.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.1g 19kcal 99%
02.11.2009 maanantai	06:47:08 aamu	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	8g	6.8kcal	1.4g 6kcal 85%	0.1g 0kcal 6%	0.1g 1kcal 9%
02.11.2009 maanantai	06:47:44 aamu	Ruislese näkkileipä (rainbow)	8g	23.2kcal	0.8g 3kcal 13%	4.7g 19kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
02.11.2009 maanantai	16:15:14 iltapäivä	Täysjyvä riisiä keitettynä	100g	316kcal	9.2g 37kcal 10%	72.4g 290kcal 80%	3.8g 34kcal 10%
02.11.2009 maanantai	16:16:18 iltapäivä	Broilerin nahaton rintafilee	40g	41.2kcal	9.2g 37kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 13%
02.11.2009 maanantai	16:17:47 iltapäivä	Kastike brown sauce	20g	20.6kcal	0.2g 1kcal 4%	4.9g 20kcal 95%	0g 0kcal 1%
02.11.2009 maanantai	16:19:02 iltapäivä	Kiinankaali (Fineli)	60g	12kcal	0.9g 4kcal 35%	1.3g 5kcal 50%	0.2g 2kcal 15%
02.11.2009 maanantai	16:19:39 iltapäivä	Kesäkurpitsa, tuore	40g	6.8kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 63%	0.2g 1kcal 23%
02.11.2009 maanantai	16:24:46 iltapäivä	Grahamlihapiirakka (Saarioinen) 70g/kpl	50g	130kcal	5g 20kcal 16%	18.5g 74kcal 61%	3.2g 28kcal 23%
02.11.2009 maanantai	16:25:10 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	70g	7.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
02.11.2009 maanantai	16:25:48 iltapäivä	Mansikkajäätelö (Valio), annos 50g	42g	75.6kcal	1.6g 6kcal 8%	8.4g 34kcal 43%	4.2g 38kcal 49%
02.11.2009 maanantai	16:26:11 iltapäivä	Carte Dor Stracciatella (Carte dor), annos 100g	23g	48.3kcal	0.8g 3kcal 7%	7.4g 29kcal 60%	1.8g 17kcal 34%
02.11.2009 maanantai	16:26:27 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
02.11.2009 maanantai	18:38:52 ilta	Tomaatti (Fineli)	55g	12.5kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
02.11.2009 maanantai	18:38:59 ilta	Kurkku (Fineli)	49g	5.4kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0g 0kcal 10%
02.11.2009 maanantai	18:40:24 ilta	Italianpata, Rainbow	80g	60.6kcal	4.5g 18kcal 30%	2.2g 9kcal 14%	3.8g 34kcal 56%
02.11.2009 maanantai	18:40:43 ilta	Italianpata (Blå Band, paistijauheliha), 1 annos 250g	80g	95.2kcal	7.2g 29kcal 31%	7.8g 31kcal 33%	3.8g 34kcal 36%
02.11.2009 maanantai	18:41:16 ilta	Porkkana (Fineli)	29g	9.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1.6g 6kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
02.11.2009 maanantai	21:33:50 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	57g	81.3kcal	7.1g 29kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.8g 53kcal 64%
02.11.2009 maanantai	21:34:53 ilta	Tee finelistä	250g	0.8kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.11.2009 maanantai	21:35:16 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	81g	72.9kcal	12.2g 49kcal 68%	2g 8kcal 11%	1.6g 15kcal 21%
02.11.2009 maanantai	21:35:33 ilta	Kukkakaali (Fineli)	26g	6.3kcal	0.5g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
02.11.2009 maanantai	21:35:49 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	2g	17.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
02.11.2009 maanantai	21:36:03 ilta	Tomaatti (Fineli)	31g	7.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 4kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
02.11.2009 maanantai	21:36:21 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	31g	23kcal	0.2g 1kcal 4%	4.8g 19kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1284kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 10.9g			1950g	1262.4kcal	72.4g 290kcal 23%	159.9g 640kcal 50%	39.4g 355kcal 28%