| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2010 sunnuntai | 00:11:42 yö | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 52g | 133.1kcal | 4.8g 19kcal 16% | 23.9g 96kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 00:12:02 yö | Kreikkalainen valkosipuli tuorejuusto (Creme bonjour), annos 100g | 10g | 30kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.7g 3kcal 9% | 2.9g 26kcal 86% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 00:12:15 yö | Kalkkunaleike (lidl) (Huhtahyvät), annos 25g | 25g | 20kcal | 3.8g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% | 0.3g 2kcal 13% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 08:58:07 aamu | Basmatiriisi (Rainbow), annos 75g | 75g | 255kcal | 5g 20kcal 8% | 58.5g 234kcal 91% | 0.5g 4kcal 2% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 08:58:43 aamu | Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset (Fineli) | 100g | 147.5kcal | 11.9g 47kcal 33% | 5.3g 21kcal 15% | 8.4g 76kcal 52% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 08:59:11 aamu | Mantelipuikko 94g (Gelatellin Almond Lidlistä) | 94g | 328.1kcal | 4.5g 18kcal 8% | 17.9g 71kcal 33% | 14.4g 129kcal 59% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 250g | 117.5kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17.9g 72kcal 65% | 2.3g 21kcal 19% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 40g | 118.5kcal | 2.9g 12kcal 10% | 18.9g 75kcal 65% | 3.2g 29kcal 25% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 200g | 280kcal | 10.3g 41kcal 15% | 55.9g 224kcal 81% | 1.4g 12kcal 4% |
| 01.08.2010 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Jauhelihakastike tomaattimurskasta, annos 200g | 200g | 178kcal | 16.4g 66kcal 38% | 8g 32kcal 18% | 8.6g 77kcal 44% |
| Virheprosentti 8.3% Laskettu kokonaisenergia 1524.2kcal Erotus 138.3kcal Kuituja 21.7g | 1746g | 1662.5kcal | 68.9g 275kcal 18% | 216.1g 865kcal 57% | 42.7g 384kcal 25% | ||