| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 250g | 117.5kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17.9g 72kcal 65% | 2.3g 21kcal 19% |
| 09.10.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 09.10.2010 lauantai | 10:16:52 aamupäivä | Straccitella kakku (Belbake), annos 20g | 50g | 222.5kcal | 2.6g 10kcal 5% | 26g 104kcal 47% | 12g 108kcal 49% |
| 09.10.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Broileripasta (Kokkikartano), annos 300g | 180g | 264.6kcal | 13.1g 53kcal 20% | 25.9g 104kcal 39% | 12.1g 109kcal 41% |
| 09.10.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Leipäjuusto (Riitan Herkku) | 50g | 149.5kcal | 7.6g 30kcal 21% | 1.3g 5kcal 4% | 12g 108kcal 75% |
| 09.10.2010 lauantai | 17:45:38 iltapäivä | Vanilla 12% (Floora), annos 250g | 20.62g | 39.2kcal | 0.9g 4kcal 10% | 3.3g 13kcal 34% | 2.5g 22kcal 57% |
| 09.10.2010 lauantai | 17:45:38 iltapäivä | Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 123.71g | 70.5kcal | 12.1g 48kcal 68% | 5.1g 20kcal 29% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.10.2010 lauantai | 17:45:38 iltapäivä | Piltti, kuningatar | 30.93g | 17kcal | 0.2g 1kcal 3% | 4.3g 17kcal 90% | 0.2g 1kcal 7% |
| 09.10.2010 lauantai | 17:45:38 iltapäivä | Vanilla 12% (Floora), annos 250g | 2.91g | 5.5kcal | 0.1g 1kcal 10% | 0.5g 2kcal 34% | 0.3g 3kcal 57% |
| 09.10.2010 lauantai | 17:45:38 iltapäivä | Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 17.47g | 10kcal | 1.7g 7kcal 68% | 0.7g 3kcal 29% | 0g 0kcal 3% |
| 09.10.2010 lauantai | 17:45:38 iltapäivä | Piltti, kuningatar | 4.36g | 2.4kcal | 0g 0kcal 3% | 0.6g 2kcal 90% | 0g 0kcal 7% |
| 09.10.2010 lauantai | 19:52:48 ilta | Maksalaatikko (kartanon) | 200g | 320kcal | 12.6g 50kcal 16% | 46g 184kcal 59% | 8.4g 76kcal 24% |
| 09.10.2010 lauantai | 19:53:03 ilta | Kartanon perunasalaatti | 70g | 133kcal | 0.8g 3kcal 3% | 7.7g 31kcal 24% | 10.5g 95kcal 73% |
| 09.10.2010 lauantai | 22:36:02 ilta | Edamer Viipale, annos 18g | 32g | 103kcal | 8g 32kcal 31% | 0.6g 3kcal 3% | 7.7g 69kcal 67% |
| 09.10.2010 lauantai | 22:36:02 ilta | Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g | 60g | 141.6kcal | 4.9g 19kcal 14% | 28.2g 113kcal 80% | 1g 9kcal 6% |
| 09.10.2010 lauantai | 22:37:56 ilta | Savusaunakalkkuna (Pirkka), annos 200g | 30g | 27kcal | 5.7g 23kcal 85% | 0.3g 1kcal 5% | 0.3g 3kcal 10% |
| 09.10.2010 lauantai | 22:38:24 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1937.6kcal Erotus 28.6kcal Kuituja 13.6g | 2522g | 1966.2kcal | 114.1g 456kcal 24% | 209.5g 838kcal 43% | 71.5g 643kcal 33% | ||