| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2012 lauantai | 09:29:15 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 09:29:15 aamu | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 09:29:15 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 45g | 168.4kcal | 6.5g 26kcal 17% | 25.7g 103kcal 65% | 3.3g 30kcal 19% |
| 13.10.2012 lauantai | 09:29:15 aamu | Raejuusto, velbo, lidl (Velbo), annos 100g | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 13.10.2012 lauantai | 16:50:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2012 lauantai | 16:50:14 iltapäivä | Perunamuusi+voi, annos 100g | 220g | 253kcal | 4.4g 18kcal 7% | 44g 176kcal 70% | 6.6g 59kcal 24% |
| 13.10.2012 lauantai | 16:51:00 iltapäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 150g | 331.2kcal | 30.5g 122kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 23.4g 211kcal 63% |
| 13.10.2012 lauantai | 16:57:00 iltapäivä | 6 mini brioche swirls (Jean pierre), annos 50g | 50g | 152.5kcal | 3.5g 14kcal 9% | 24g 96kcal 64% | 4.5g 41kcal 27% |
| 13.10.2012 lauantai | 20:21:16 ilta | Twix White suklaapatukka (58g) | 58g | 287.7kcal | 2.8g 11kcal 4% | 37.6g 151kcal 52% | 14g 126kcal 44% |
| 13.10.2012 lauantai | 20:21:47 ilta | Fasupala (Lu), annos 5g | 40g | 212kcal | 2.5g 10kcal 5% | 22.4g 90kcal 42% | 12.8g 115kcal 54% |
| 13.10.2012 lauantai | 21:32:10 ilta | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 133.1kcal | 1.7g 7kcal 17% | 7.9g 32kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.1% Laskettu kokonaisenergia 1633.2kcal Erotus 105.5kcal Kuituja 8.5g | 1893g | 1738.7kcal | 75.8g 303kcal 19% | 182.5g 730kcal 45% | 66.7g 600kcal 37% | ||