KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2012 maanantai	12:36:22 päivä	Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
15.10.2012 maanantai	12:36:52 päivä	Rahka Milbona	500g	340kcal	61g 244kcal 74%	19.5g 78kcal 24%	1g 9kcal 3%
15.10.2012 maanantai	12:37:38 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.10.2012 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Lohifilee, paistettu (Fineli)	180g	397.4kcal	36.6g 146kcal 37%	0g 0kcal 0%	28.1g 253kcal 63%
15.10.2012 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Perunamuusi+voi, annos 100g	250g	287.5kcal	5g 20kcal 7%	50g 200kcal 70%	7.5g 68kcal 24%
15.10.2012 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.10.2012 maanantai	19:12:46 ilta	Real proteiini max (Fazer), annos 30g	30g	90kcal	6.6g 26kcal 30%	8.7g 35kcal 40%	3g 27kcal 31%
15.10.2012 maanantai	19:12:56 ilta	Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli)	6g	32.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 99%
15.10.2012 maanantai	19:13:13 ilta	Kalkkunaleike (lidl) (Huhtahyvät), annos 25g	50g	40kcal	7.5g 30kcal 85%	0.3g 1kcal 3%	0.5g 5kcal 13%
15.10.2012 maanantai	19:13:42 ilta	Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
15.10.2012 maanantai	19:38:59 ilta	Vohvelipala tuplasuklaa (Favorini), annos 9g	72g	380.2kcal	4.8g 19kcal 5%	40.6g 162kcal 43%	22.3g 201kcal 53%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1892.8kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 9.1g			1463g	1905.4kcal	139.3g 557kcal 29%	172.2g 689kcal 36%	71.9g 647kcal 34%