KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.05.2006 perjantai	09:28:03 aamu	Ruisriuska, Vaasan	75g	127.5kcal	5.1g 20kcal 16%	25.5g 102kcal 78%	1g 9kcal 7%
05.05.2006 perjantai	09:28:13 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
05.05.2006 perjantai	09:28:24 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
05.05.2006 perjantai	09:28:34 aamu	Pippurihärkä, leike Atria, 200g/pakkaus, 13g/siivu	13g	11kcal	2.2g 9kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 18%
05.05.2006 perjantai	11:43:25 aamupäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
05.05.2006 perjantai	11:43:49 aamupäivä	Ruisriuska, Vaasan	75g	127.5kcal	5.1g 20kcal 16%	25.5g 102kcal 78%	1g 9kcal 7%
05.05.2006 perjantai	11:44:11 aamupäivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
05.05.2006 perjantai	11:44:21 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
05.05.2006 perjantai	14:53:40 päivä	Ruisriuska, Vaasan	75g	127.5kcal	5.1g 20kcal 16%	25.5g 102kcal 78%	1g 9kcal 7%
05.05.2006 perjantai	14:53:51 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
05.05.2006 perjantai	14:53:59 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
05.05.2006 perjantai	14:54:25 päivä	Pippurihärkä, leike Atria, 200g/pakkaus, 13g/siivu	13g	11kcal	2.2g 9kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 18%
05.05.2006 perjantai	16:53:59 iltapäivä	Ruisriuska, Vaasan	35.2g	59.8kcal	2.4g 10kcal 16%	12g 48kcal 78%	0.5g 4kcal 7%
05.05.2006 perjantai	16:54:11 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	2.5g	8kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 3%	1g 9kcal 97%
05.05.2006 perjantai	16:54:23 iltapäivä	Pippurihärkä, leike Atria, 200g/pakkaus, 13g/siivu	13g	11kcal	2.2g 9kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 18%
05.05.2006 perjantai	19:00:00 ilta	Heraproteiini WheyPro (Boos4you)	35g	142.5kcal	28.7g 115kcal 79%	2.1g 8kcal 6%	2.5g 22kcal 15%
05.05.2006 perjantai	19:00:00 ilta	Malto, Fast Malto6	35g	132.3kcal	0g 0kcal 0%	33.9g 136kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.05.2006 perjantai	19:00:00 ilta	Kaakaojauhe, tumma Van Houten	10g	33kcal	2.3g 9kcal 20%	4.5g 18kcal 39%	2.1g 19kcal 41%
05.05.2006 perjantai	21:40:00 ilta	Porsaan ulkofileepihvi, marinoitu, HK	120g	165.6kcal	25.2g 101kcal 61%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 39%
05.05.2006 perjantai	22:03:41 ilta	Porsaan ulkofileepihvi, marinoitu, HK	120g	165.6kcal	25.2g 101kcal 61%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 39%
05.05.2006 perjantai	22:26:58 ilta	Ruisriuska, Vaasan	75g	127.5kcal	5.1g 20kcal 16%	25.5g 102kcal 78%	1g 9kcal 7%
05.05.2006 perjantai	22:27:08 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
05.05.2006 perjantai	22:27:20 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
05.05.2006 perjantai	23:00:00 ilta	FAST Promix	30g	117.9kcal	26.7g 107kcal 91%	0.8g 3kcal 3%	0.9g 8kcal 7%
05.05.2006 perjantai	23:00:00 ilta	Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl	15g	135kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
05.05.2006 perjantai	23:00:00 ilta	Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]	375g	93.8kcal	12.4g 50kcal 53%	10.9g 44kcal 47%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 2082.9kcal Erotus 44.7kcal Kuituja 33.6g			1474.7g	2038.2kcal	197.6g 790kcal 38%	179.4g 718kcal 35%	63.9g 575kcal 28%