| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2006 maanantai | 07:27:10 aamu | Ruisriuska, Vaasan | 75g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.5g 102kcal 78% | 1g 9kcal 7% |
| 08.05.2006 maanantai | 07:27:35 aamu | Becel pro-activ kevyt | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 4% | 2.1g 19kcal 96% |
| 08.05.2006 maanantai | 07:27:55 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 08.05.2006 maanantai | 13:21:58 päivä | Lasagne (naudanjauhelihasta) | 200g | 281.6kcal | 14.6g 58kcal 21% | 21.8g 87kcal 31% | 15g 135kcal 48% |
| 08.05.2006 maanantai | 13:22:09 päivä | Ruisriuska, Vaasan | 75g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.5g 102kcal 78% | 1g 9kcal 7% |
| 08.05.2006 maanantai | 13:22:18 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 08.05.2006 maanantai | 13:22:53 päivä | Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 100g | 25kcal | 3.3g 13kcal 53% | 2.9g 12kcal 47% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2006 maanantai | 13:23:18 päivä | Heraproteiini WheyPro (Boos4you) | 15g | 61.1kcal | 12.3g 49kcal 79% | 0.9g 4kcal 6% | 1.1g 9kcal 15% |
| 08.05.2006 maanantai | 13:23:53 päivä | Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 3g | 9.9kcal | 0.7g 3kcal 20% | 1.4g 5kcal 39% | 0.6g 6kcal 41% |
| 08.05.2006 maanantai | 14:30:00 päivä | Mansikkawiener, Oululainen | 112g | 347.2kcal | 4.4g 17kcal 5% | 37g 148kcal 43% | 20.2g 181kcal 52% |
| 08.05.2006 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Heraproteiini WheyPro (Boos4you) | 40g | 162.8kcal | 32.8g 131kcal 79% | 2.4g 10kcal 6% | 2.8g 25kcal 15% |
| 08.05.2006 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Malto | 40g | 151.2kcal | 0g 0kcal 0% | 38.8g 155kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2006 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Oboy original kaakaojuomajauhe | 15g | 55.5kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 89% | 0.4g 4kcal 7% |
| 08.05.2006 maanantai | 17:53:34 iltapäivä | Nakkikeitto, omatekoinen | 450g | 216kcal | 8g 32kcal 15% | 23.8g 95kcal 44% | 9.9g 89kcal 41% |
| 08.05.2006 maanantai | 18:00:00 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 282g | 1057.5kcal | 0g 0kcal 0% | 259.4g 1038kcal 100% | 0.6g 5kcal 1% |
| 08.05.2006 maanantai | 22:26:30 ilta | Nakkikeitto, omatekoinen | 450g | 216kcal | 8g 32kcal 15% | 23.8g 95kcal 44% | 9.9g 89kcal 41% |
| 08.05.2006 maanantai | 23:00:00 ilta | FAST Promix | 30g | 117.9kcal | 26.7g 107kcal 91% | 0.8g 3kcal 3% | 0.9g 8kcal 7% |
| 08.05.2006 maanantai | 23:00:00 ilta | Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 08.05.2006 maanantai | 23:00:00 ilta | Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 280g | 70kcal | 9.2g 37kcal 53% | 8.1g 32kcal 47% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 3360kcal Erotus 9.1kcal Kuituja 23.2g | 2251g | 3351kcal | 150g 600kcal 18% | 484.7g 1939kcal 58% | 91.3g 821kcal 24% | ||