KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.05.2006 torstai	14:15:00 päivä	Proteiini Fast Maito90 30g (1dl)	30g	116.1kcal	27.6g 110kcal 97%	0.1g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 3%
11.05.2006 torstai	14:15:00 päivä	Heraproteiini WheyPro (Boos4you)	30g	122.1kcal	24.6g 98kcal 79%	1.8g 7kcal 6%	2.1g 19kcal 15%
11.05.2006 torstai	14:15:00 päivä	Oboy original kaakaojuomajauhe	17g	62.9kcal	0.6g 3kcal 4%	13.9g 56kcal 89%	0.5g 4kcal 7%
11.05.2006 torstai	16:28:02 iltapäivä	Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa	300g	243kcal	5.4g 22kcal 9%	51.9g 208kcal 84%	2.1g 19kcal 8%
11.05.2006 torstai	16:28:33 iltapäivä	Jauhelihakastike naudanliha	150g	199.5kcal	15.9g 64kcal 32%	3.2g 13kcal 6%	13.8g 124kcal 62%
11.05.2006 torstai	19:55:32 ilta	Jauhelihakastike naudanliha	200g	266kcal	21.2g 85kcal 32%	4.2g 17kcal 6%	18.4g 166kcal 62%
11.05.2006 torstai	21:58:56 ilta	Ruisriuska, Vaasan	75g	127.5kcal	5.1g 20kcal 16%	25.5g 102kcal 78%	1g 9kcal 7%
11.05.2006 torstai	21:59:05 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
11.05.2006 torstai	21:59:37 ilta	Becel pro-activ kevyt	5g	16.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 4%	2.1g 19kcal 96%
11.05.2006 torstai	22:12:00 ilta	Banaani, keskikokoinen n. 115 g	115g	97.8kcal	1.3g 5kcal 6%	21g 84kcal 93%	0.1g 1kcal 1%
11.05.2006 torstai	23:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1484.9kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 13.4g			1204g	1477.8kcal	132.6g 530kcal 36%	134.3g 537kcal 36%	46.4g 417kcal 28%