KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2011 maanantai	13:08:35 päivä	JÄÄTELÖ Ingman trio	100g	190kcal	4.1g 16kcal 9%	23g 92kcal 50%	8.6g 77kcal 42%
17.01.2011 maanantai	13:08:48 päivä	All Bran Yoghurty (Kellogs), annos 30g	50g	172kcal	5g 20kcal 12%	33.5g 134kcal 78%	2g 18kcal 11%
17.01.2011 maanantai	13:09:02 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
17.01.2011 maanantai	13:09:20 päivä	Maito, Kevyt	80g	36.8kcal	2.6g 10kcal 28%	3.8g 15kcal 42%	1.2g 11kcal 30%
17.01.2011 maanantai	13:09:37 päivä	Kinuskikastike (Fineli)	20g	84.7kcal	0.2g 1kcal 1%	11.3g 45kcal 54%	4.3g 39kcal 46%
17.01.2011 maanantai	17:04:52 iltapäivä	Nutella (Suklaa-Hasselpähkinälevite)	30g	154.2kcal	2.1g 8kcal 5%	16.2g 65kcal 42%	9g 81kcal 53%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 653.1kcal Erotus 4.9kcal Kuituja 6g			580g	658kcal	15.9g 63kcal 10%	89.7g 359kcal 55%	25.7g 231kcal 35%