| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2011 tiistai | 17:47:24 iltapäivä | Elovena Hetki-puuroannos Vadelma | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.8g 91kcal 73% | 1.9g 17kcal 14% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:47:58 iltapäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 20g | 64.6kcal | 5.8g 23kcal 36% | 1.4g 6kcal 9% | 4g 36kcal 56% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:48:50 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:55:22 iltapäivä | Pakastemaissi, Kesäpöytä | 50g | 62kcal | 1.5g 6kcal 10% | 12.8g 51kcal 84% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:57:08 iltapäivä | Lihapulla, naudanpaisti, paistettu (Fineli) | 120g | 214.4kcal | 24g 96kcal 45% | 8.2g 33kcal 16% | 9.3g 83kcal 39% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:57:40 iltapäivä | Makaroni, pasta (Fineli) | 70g | 229.1kcal | 7.1g 29kcal 13% | 46.5g 186kcal 84% | 0.8g 7kcal 3% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:58:07 iltapäivä | Puolukkapuuro 9.9, annos 200g | 150g | 135.3kcal | 5.1g 21kcal 7% | 60.9g 243kcal 88% | 1.4g 12kcal 5% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:58:31 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:59:08 iltapäivä | Vesi | 2500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 18:21:13 ilta | Naposteluporkkanat, Pirkka (250g/pussi) | 250g | 62.5kcal | 1.5g 6kcal 9% | 13.3g 53kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 12.9% Laskettu kokonaisenergia 1126.7kcal Erotus 128.5kcal Kuituja 22.8g | 3495g | 998.1kcal | 56g 224kcal 20% | 177.5g 710kcal 63% | 21.4g 193kcal 17% | ||