| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2014 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 900g | 360kcal | 34.2g 137kcal 37% | 57.6g 230kcal 61% | 0.9g 8kcal 2% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Pastaa ja lihapullia tomaattikastikkeessa (Wayfarer), annos 300g | 300g | 375kcal | 27g 108kcal 29% | 27.6g 110kcal 29% | 17.4g 157kcal 42% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Pastaa ja lihapullia tomaattikastikkeessa (Wayfarer), annos 300g | 300g | 375kcal | 27g 108kcal 29% | 27.6g 110kcal 29% | 17.4g 157kcal 42% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1125.3kcal Erotus 15.3kcal Kuituja 6g | 1500g | 1110kcal | 88.2g 353kcal 31% | 112.8g 451kcal 40% | 35.7g 321kcal 29% | ||