KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.01.2014 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Pastaa ja lihapullia tomaattikastikkeessa (Wayfarer), annos 300g	700g	875kcal	63g 252kcal 29%	64.4g 258kcal 29%	40.6g 365kcal 42%
03.01.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	900g	360kcal	34.2g 137kcal 37%	57.6g 230kcal 61%	0.9g 8kcal 2%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1250.3kcal Erotus 15.3kcal Kuituja 7g			1600g	1235kcal	97.2g 389kcal 31%	122g 488kcal 39%	41.5g 373kcal 30%