| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.01.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Pastaa ja lihapullia tomaattikastikkeessa (Wayfarer), annos 300g | 700g | 875kcal | 63g 252kcal 29% | 64.4g 258kcal 29% | 40.6g 365kcal 42% |
| 04.01.2014 lauantai | 20:00:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 900g | 360kcal | 34.2g 137kcal 37% | 57.6g 230kcal 61% | 0.9g 8kcal 2% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1250.3kcal Erotus 15.3kcal Kuituja 7g | 1600g | 1235kcal | 97.2g 389kcal 31% | 122g 488kcal 39% | 41.5g 373kcal 30% | ||