KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.01.2014 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	350g	164.5kcal	6.4g 25kcal 17%	25.1g 100kcal 65%	3.2g 29kcal 19%
19.01.2014 sunnuntai	08:00:00 aamu	Rainbow kevyt mansikka keitto (Rainbow), annos 100g	300g	36kcal	0.3g 1kcal 3%	7.8g 31kcal 89%	0.3g 3kcal 8%
19.01.2014 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g	30g	78kcal	3.6g 14kcal 19%	12g 48kcal 63%	1.6g 14kcal 19%
19.01.2014 sunnuntai	08:00:00 aamu	Meetvursti, ultrakevyt, rasvaa 9 % (Fineli)	4g	8.1kcal	1.2g 5kcal 60%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 40%
19.01.2014 sunnuntai	08:00:00 aamu	Juusto, Edam 24% (Pirkka)	12g	39.6kcal	3.2g 13kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 67%
19.01.2014 sunnuntai	08:00:00 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	295g	118kcal	11.2g 45kcal 37%	18.9g 76kcal 61%	0.3g 3kcal 2%
19.01.2014 sunnuntai	12:16:35 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	178g	103.8kcal	1.3g 5kcal 5%	21.8g 87kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 533.1kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 8.6g			1169g	548kcal	27.2g 109kcal 20%	85.6g 342kcal 64%	9.1g 82kcal 15%