KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.03.2008 perjantai	13:09:42 päivä	Broilerifilee, marinoimaton	200g	214kcal	46.2g 185kcal 87%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 13%
21.03.2008 perjantai	13:13:32 päivä	Tortilla Wraps (Rainbow), annos 40g	80g	264kcal	7.4g 30kcal 11%	43.2g 173kcal 65%	7.2g 65kcal 24%
21.03.2008 perjantai	13:13:47 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	180g	363.5kcal	23g 92kcal 25%	0.6g 2kcal 1%	30.3g 273kcal 74%
21.03.2008 perjantai	13:14:20 päivä	Salsa, medium	40g	7.2kcal	0.4g 2kcal 23%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 10%
21.03.2008 perjantai	13:15:07 päivä	Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % (Fineli)	40g	70.5kcal	0.8g 3kcal 4%	1.2g 5kcal 7%	6.8g 61kcal 89%
21.03.2008 perjantai	13:18:49 päivä	Värikäs salaattisekoitus, Pirkka 220g/ps	120g	24kcal	1.2g 5kcal 20%	3.6g 14kcal 59%	0.6g 5kcal 22%
21.03.2008 perjantai	13:26:57 päivä	Cantaloupe meloni	300g	60kcal	1.8g 7kcal 12%	12.3g 49kcal 83%	0.3g 3kcal 5%
21.03.2008 perjantai	14:38:04 päivä	Suklaatuutti (Valio), annos 70g	70g	189kcal	3.4g 14kcal 7%	23.1g 92kcal 48%	9.8g 88kcal 45%
21.03.2008 perjantai	18:43:43 ilta	Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli)	150g	366.1kcal	34.7g 139kcal 38%	2.1g 9kcal 2%	24.5g 221kcal 60%
21.03.2008 perjantai	18:44:12 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
21.03.2008 perjantai	18:44:52 ilta	Maissi jyvät (Fineli)	50g	71.9kcal	1.4g 6kcal 8%	12.8g 51kcal 76%	1.2g 11kcal 16%
21.03.2008 perjantai	18:45:33 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.03.2008 perjantai	18:46:36 ilta	Sämpylä Antell tuhtimonivilja 1kpl 65g	65g	150.2kcal	6.2g 25kcal 17%	27.3g 109kcal 74%	1.6g 14kcal 10%
21.03.2008 perjantai	18:47:05 ilta	Lätta 40	8g	30.4kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 6%	3.2g 29kcal 93%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1900.1kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 7.4g			1653g	1896.2kcal	134.2g 537kcal 28%	140.9g 564kcal 30%	88.9g 800kcal 42%