| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.09.2007 sunnuntai | 07:35:28 aamu | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 100g | 47kcal | 4.6g 18kcal 40% | 6.8g 27kcal 59% | 0.1g 1kcal 2% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 07:35:33 aamu | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 30g | 27.3kcal | 5.9g 24kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.3g 3kcal 10% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 07:35:38 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 16:10:58 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g 7kcal 9% | 17.9g 71kcal 85% | 0.6g 5kcal 6% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 16:11:16 iltapäivä | Kiinankaali raaka 100g | 200g | 36kcal | 3.2g 13kcal 35% | 4.6g 18kcal 50% | 0.6g 5kcal 15% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 16:11:21 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 30g | 18kcal | 0.1g 0kcal 3% | 4.5g 18kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 16:11:51 iltapäivä | Kotijuusto, Valio HYLA (250 g paketti) | 50g | 75kcal | 7g 28kcal 38% | 1.5g 6kcal 8% | 4.5g 41kcal 54% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 16:12:05 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 16:13:05 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 20:16:29 ilta | Nalle täysjyvä ruishiutaleet 1dl=30g | 15g | 49.5kcal | 1.2g 5kcal 11% | 9.2g 37kcal 83% | 0.3g 3kcal 6% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 20:16:47 ilta | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 20g | 107kcal | 5.1g 20kcal 19% | 2.5g 10kcal 9% | 8.6g 77kcal 72% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 20:16:59 ilta | Hedelmämysli, Rainbow | 30g | 100.5kcal | 3g 12kcal 12% | 18.3g 73kcal 73% | 1.7g 15kcal 15% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 20:17:12 ilta | Vesimeloni, kuorittu | 500g | 175kcal | 4.5g 18kcal 11% | 35.5g 142kcal 86% | 0.5g 5kcal 3% |
| 16.09.2007 sunnuntai | 20:17:21 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1101.4kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 27.3g | 2225g | 1117.3kcal | 83.4g 333kcal 30% | 146.1g 584kcal 53% | 20.4g 184kcal 17% | ||