| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.09.2007 maanantai | 07:06:27 aamu | Porkkanasosekeitto, veteen | 500g | 110kcal | 1.5g 6kcal 6% | 13g 52kcal 48% | 5.5g 50kcal 46% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:06:47 aamu | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 100g | 91kcal | 19.7g 79kcal 88% | 0.5g 2kcal 2% | 1g 9kcal 10% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:07:17 aamu | Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 18g | 36kcal | 4g 16kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 19kcal 55% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:07:28 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:07:38 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:32:09 aamu | Hedelmämysli, Rainbow | 40g | 134kcal | 4g 16kcal 12% | 24.4g 98kcal 73% | 2.3g 21kcal 15% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:32:21 aamu | Nalle täysjyvä ruishiutaleet 1dl=30g | 15g | 49.5kcal | 1.2g 5kcal 11% | 9.2g 37kcal 83% | 0.3g 3kcal 6% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:32:27 aamu | Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:32:31 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 30g | 18kcal | 0.1g 0kcal 3% | 4.5g 18kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:32:37 aamu | Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g | 200g | 60kcal | 0.6g 2kcal 4% | 14g 56kcal 93% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:32:52 aamu | Nektariini, kivetön | 50g | 20.5kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.9g 16kcal 82% | 0.2g 1kcal 7% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:33:05 aamu | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:33:17 aamu | Nalle täysjyvä ruishiutaleet 1dl=30g | 60g | 198kcal | 4.8g 19kcal 11% | 36.6g 146kcal 83% | 1.1g 10kcal 6% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:33:25 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 20g | 70kcal | 2.8g 11kcal 16% | 11.2g 45kcal 66% | 1.4g 12kcal 18% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:34:31 aamu | Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 200g | 114kcal | 0.6g 2kcal 2% | 28g 112kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:34:40 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 250g | 100kcal | 9.5g 38kcal 37% | 16g 64kcal 61% | 0.3g 2kcal 2% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:34:56 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 17.09.2007 maanantai | 07:35:12 aamu | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 20g | 107kcal | 5.1g 20kcal 19% | 2.5g 10kcal 9% | 8.6g 77kcal 72% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1530.4kcal Erotus 31.9kcal Kuituja 49g | 2578g | 1562.3kcal | 94.4g 377kcal 25% | 216.8g 867kcal 57% | 31.8g 286kcal 19% | ||