KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.09.2007 tiistai	07:06:36 aamu	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
18.09.2007 tiistai	07:07:26 aamu	Nalle täysjyvä ruishiutaleet 1dl=30g	15g	49.5kcal	1.2g 5kcal 11%	9.2g 37kcal 83%	0.3g 3kcal 6%
18.09.2007 tiistai	07:08:18 aamu	Hedelmämysli, Rainbow	40g	134kcal	4g 16kcal 12%	24.4g 98kcal 73%	2.3g 21kcal 15%
18.09.2007 tiistai	07:08:24 aamu	Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl	20g	107kcal	5.1g 20kcal 19%	2.5g 10kcal 9%	8.6g 77kcal 72%
18.09.2007 tiistai	07:08:27 aamu	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
18.09.2007 tiistai	07:08:35 aamu	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	200g	60kcal	0.6g 2kcal 4%	14g 56kcal 93%	0.2g 2kcal 3%
18.09.2007 tiistai	07:08:40 aamu	Omena, ulkomainen kuorittu	150g	61.5kcal	0.3g 1kcal 2%	14.1g 56kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
18.09.2007 tiistai	07:09:07 aamu	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
18.09.2007 tiistai	07:09:22 aamu	Porkkanasosekeitto, veteen	400g	88kcal	1.2g 5kcal 6%	10.4g 42kcal 48%	4.4g 40kcal 46%
18.09.2007 tiistai	07:09:37 aamu	Maito, Kevyt	400g	184kcal	12.8g 51kcal 28%	19.2g 77kcal 42%	6g 54kcal 30%
18.09.2007 tiistai	07:10:04 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	112g	257.6kcal	10.2g 41kcal 16%	49.3g 197kcal 78%	1.8g 16kcal 6%
18.09.2007 tiistai	07:10:24 aamu	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	20g	18.2kcal	3.9g 16kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 10%
18.09.2007 tiistai	07:10:36 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	250g	100kcal	9.5g 38kcal 37%	16g 64kcal 61%	0.3g 2kcal 2%
18.09.2007 tiistai	07:10:41 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1380.1kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 41.2g			2344g	1390.5kcal	79.4g 317kcal 23%	209.8g 839kcal 61%	24.8g 224kcal 16%