| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2007 sunnuntai | 07:02:15 aamu | Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 45g | 148.5kcal | 3.6g 14kcal 11% | 27.5g 110kcal 83% | 0.9g 8kcal 6% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 07:02:24 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 16% | 19.6g 78kcal 66% | 2.4g 22kcal 18% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 07:02:32 aamu | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 30g | 160.5kcal | 7.7g 31kcal 19% | 3.8g 15kcal 9% | 12.9g 116kcal 72% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 07:03:05 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 82.5g | 211.2kcal | 7.7g 31kcal 16% | 38g 152kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 07:03:33 aamu | Graavisuolattu kirjolohi, siivutettu [1pkt] | 70g | 126kcal | 13.3g 53kcal 43% | 0.1g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 56% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 10:45:59 aamupäivä | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 30g | 160.5kcal | 7.7g 31kcal 19% | 3.8g 15kcal 9% | 12.9g 116kcal 72% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 10:46:09 aamupäivä | Ruislese (Sydänystävä), annos 20g | 20g | 40kcal | 3g 12kcal 30% | 5.2g 21kcal 51% | 0.9g 8kcal 19% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 10:46:14 aamupäivä | Vesimeloni, kuorittu | 150g | 52.5kcal | 1.4g 5kcal 11% | 10.6g 43kcal 86% | 0.2g 1kcal 3% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 10:46:20 aamupäivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 150g | 61.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 56kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 10:46:26 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 10:46:32 aamupäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 10:46:37 aamupäivä | Rusinat (Sun-maid) | 25g | 79kcal | 0.8g 3kcal 4% | 19.2g 77kcal 94% | 0.2g 2kcal 2% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 10:46:46 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2007 sunnuntai | 13:58:12 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1423kcal Erotus 33.4kcal Kuituja 45.6g | 1374.5g | 1456.4kcal | 71.6g 286kcal 20% | 194.7g 779kcal 55% | 39.8g 358kcal 25% | ||