KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.07.2008 keskiviikko	07:49:00 aamu	Omena, ulkomainen kuorittu	190g	77.9kcal	0.4g 2kcal 2%	17.9g 71kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
09.07.2008 keskiviikko	07:50:00 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	70g	238kcal	9.8g 39kcal 17%	39.2g 157kcal 66%	4.7g 42kcal 18%
09.07.2008 keskiviikko	07:50:43 aamu	Mysli, kilomysli (pirkka)	40g	132kcal	3.2g 13kcal 10%	27.6g 110kcal 85%	0.8g 7kcal 6%
09.07.2008 keskiviikko	07:51:00 aamu	Maito, Kevyt	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
09.07.2008 keskiviikko	07:51:22 aamu	Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl	35g	187.3kcal	9g 36kcal 19%	4.4g 18kcal 9%	15.1g 135kcal 72%
09.07.2008 keskiviikko	07:52:00 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	15g	21kcal	2.1g 8kcal 39%	2.1g 8kcal 39%	0.5g 5kcal 22%
09.07.2008 keskiviikko	07:57:00 aamu	Omena, ulkomainen kuorittu	200g	82kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
09.07.2008 keskiviikko	07:57:00 aamu	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	20g	34.6kcal	1.5g 6kcal 17%	0.5g 2kcal 5%	3g 27kcal 77%
09.07.2008 keskiviikko	07:57:19 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	60g	153.6kcal	5.6g 22kcal 16%	27.6g 110kcal 78%	1g 9kcal 6%
09.07.2008 keskiviikko	07:58:00 aamu	Maito, Kevyt	100g	46kcal	3.2g 13kcal 28%	4.8g 19kcal 42%	1.5g 14kcal 30%
09.07.2008 keskiviikko	07:58:00 aamu	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	15g	26kcal	1.1g 5kcal 17%	0.3g 1kcal 5%	2.3g 20kcal 77%
09.07.2008 keskiviikko	07:58:02 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
09.07.2008 keskiviikko	07:58:24 aamu	Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)	250g	87.5kcal	6g 24kcal 29%	11.8g 47kcal 57%	1.3g 11kcal 14%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1140.6kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 43.2g			1195g	1164.9kcal	48.8g 195kcal 17%	164.6g 658kcal 58%	31.9g 287kcal 25%