KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.06.2013 keskiviikko	06:31:18 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
05.06.2013 keskiviikko	06:32:13 aamu	Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	300g	27kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.06.2013 keskiviikko	06:32:41 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
05.06.2013 keskiviikko	09:30:00 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 39%	0.9g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
05.06.2013 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tarhurin mustikkakeitto (Marli), annos 200g	200g	90kcal	0.4g 2kcal 2%	22g 88kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
05.06.2013 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Hesburger kanasalaatti (annos 320g)	320g	219kcal	29g 116kcal 58%	12g 48kcal 24%	4g 36kcal 18%
05.06.2013 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Valkosipulikastike, Hesburger (annos 70g)	50g	185.5kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 4%	20g 180kcal 96%
05.06.2013 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Ciabatta, esipaistettu, pirkka	50g	124kcal	4.3g 17kcal 14%	24.5g 98kcal 81%	0.6g 5kcal 5%
05.06.2013 keskiviikko	13:53:35 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	220g	84.9kcal	0.4g 1kcal 2%	18g 72kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
05.06.2013 keskiviikko	13:54:01 päivä	Vichy Original (Hartwall), annos 500g	1400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.06.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g	200g	140kcal	6.4g 26kcal 20%	24g 96kcal 77%	0.4g 4kcal 3%
05.06.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	56g	106.3kcal	15.2g 61kcal 57%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 43%
05.06.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
05.06.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Felix,tomaatti-chili salaattikastike	35g	136.5kcal	0.3g 1kcal 1%	5.1g 20kcal 15%	12.6g 113kcal 84%
05.06.2013 keskiviikko	17:12:27 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
05.06.2013 keskiviikko	17:12:40 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
05.06.2013 keskiviikko	18:42:41 ilta	Vesi	243.31g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.06.2013 keskiviikko	18:42:41 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	48.66g	80.8kcal	9.2g 37kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 54%
05.06.2013 keskiviikko	18:42:41 ilta	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	87.59g	66.4kcal	1.6g 7kcal 11%	13.5g 54kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
05.06.2013 keskiviikko	18:42:41 ilta	KEITTOJUURES Rainbow pakaste	19.46g	4.9kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 11%
05.06.2013 keskiviikko	18:42:41 ilta	Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g	2g	5.6kcal	0.2g 1kcal 13%	0.1g 1kcal 10%	0.5g 4kcal 76%
05.06.2013 keskiviikko	18:42:55 ilta	Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g	50g	50kcal	9g 36kcal 72%	0.6g 2kcal 4%	1.3g 12kcal 23%
05.06.2013 keskiviikko	19:09:45 ilta	Merkkari mix 180g (Fazer), annos 100g	20g	72kcal	0g 0kcal 0%	17.8g 71kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1769.5kcal Erotus 62.6kcal Kuituja 18.4g			4252.02g	1832.1kcal	131.1g 524kcal 30%	178.8g 715kcal 40%	58.9g 530kcal 30%